 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد اللي عملت رجيم تعلمني كيف بس رجيم مو صعب وفطور وقبل فطور اشرب مي وراء 10 دقائق افطر اكل بيض سلق وحليب وربع قطعة خبز شعير وغداء اكل كل اكل بس بكمية صغيرةةةة كثير مااشبع واريد اسال اني اشرب لبن مع الاكل يصير او لا ؟؟؟ وبالعشاء بس اكل شوربة خضار من غير زيت مع ربع قطعة خبز شعير واعمل وراها ساعة رياضة ومرات قبل عشا ء اعمل رياضة بس مااحس صار فرق بعد يومين حصير اسبوع اعمل رجيم بصراحة من احد يقولي مو ضعفانة يقل واهسي وانزعج اريد اضعف قبل دوام اريد تشجيع هممممممممممممم ت حياتي غرور انثى مواضيع ذات صلة |
|
|
#2 |
|
|
رد: ممكن احد يجاوب عن اسألتي؟؟؟
الله يوفقك يااا رب وتحصلي على الجسم اللي تبينه
|
|
|
#3 |
|
|
رد: ممكن احد يجاوب عن اسألتي؟؟؟
شكراااا حبيبتي
|
ممكن احد يجاوب عن اسألتي؟؟؟