ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > السيدات و سوالف حريم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
السيدات و سوالف حريم كيف تري نفسك على حقيقتهاآ يوجد هنا كيف تري نفسك على حقيقتهاآ سوالف حريم و نقاشات مواضيع تخص المرأة و المواضيع التي ليس لها قسم خاص بها

فساتين العيد


 
قديم 10-11-2011, 07:51 PM   #1

حسناءالورود

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 84969
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 741 
رصيد النقاط : 0

كيف تري نفسك على حقيقتهاآ


كيف تري نفسك على حقيقتهاآ

كيف تري نفسك على حقيقتهاآ







قد تبالغين في تقدير ذاتك، فترين نفسك على غير حقيقتها، لذلك ينصحك د.تيموثي ولسون -أستاذ علم النفس بجامعة فيرجينيا- باتباع الخطوات التالية لتري نفسك على حقيقتها:
- لا داعي للثقة الزائدة بالنفس، ولا تقولي لمن ينتقدك: أنا أدرك كيف أتصرف وماذا أفعل، فهناك أشياء تصدر عنك ولا تنتبهين إليها، وأحيانا تكون نظرتك خاطئة، وتحليلك مجافيا للحقيقة، وبذلك تتخلصين من الغرور والثقة الزائفة، وتعرفين نفسك كما أنت.
- احتفظي بمذكرة تدونين فيها يومياتك، وأهم الأشياء التي قمت بها، وبذلك تسلطين الضوء على تصرفات، كنت تحاولين في العادة تجاهلها وتناسيها؛ لأنها لا تتفق ونظرتك الذاتية إلى نفسك، وربما تظنين أنك مترددة، لكنك في الحقيقة تقررين بسرعة المطعم الذي ترغبين في زيارته والوجبة المفضلة، والوظيفة التي تنوين التقدم إليها والفيلم الذي تشاهدين.
- تعلمي كيف تحللين مشاعرك وردود أفعالك، بدلا من اجترار المشاعر السلبية، وبذلك تلاحظين ما تشعرين به، إذا صادفت أمرا غير متوقع، وهل تكتفين بالاستياء أم تصرخين، وتدريجيا تتحكمين في ردود أفعالك وتسيطرين على انفعالاتك.
- استشيري صديقات موضع ثقة، فلديهن رؤية واضحة عنك وعن تصرفاتك، ويمكنهن نصحك بأمانة إذا اختلطت عليك مشاعرك في موقف ما، ولا تتحرجي من سؤالهن كيف كنت تتكلمين في موضوع كذا، وهل كنت منطقية ونجحت في توضيح فكرتك للآخرين، وهل كانت إشاراتك متسقة مع كلامك؟ وما الملاحظات التي لفتت انتباههن خلال الموقف ذاته

مواضيع ذات صلة
كيفية التخطيط لحفل التخرج
الطريق الى النجاح ..*
تعرفي على فوائد البصل وكيفيه الاستفادة منه للبشرة
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
كيف بدأت دولة إسرائيل على أراضي فلسطين
اختبري مدى ثقتك بنفسك
لنصائح التي يجب على الفتيات الممتلئات اتباعها للظهور بأناقة دائمة وبريق خاص، وهي
كيف تجيد المرأه الحديث على السرير؟
لا تنظر إلى نفسك أنك على صواب دائما
كيف تردّين على ما لا تريدين الإفصاح عنه؟
انتى كده بترخصى نفسك قوى قوى



 
قديم 10-12-2011, 01:46 PM   #2

توفي الحلوه


رد: كيف تري نفسك على حقيقتهاآ


كيف تري نفسك على حقيقتهاآ

مشكوره

 
قديم 10-12-2011, 06:13 PM   #3

ضحكه


رد: كيف تري نفسك على حقيقتهاآ


كيف تري نفسك على حقيقتهاآ

شكرآ جزيلاً على الموضوع الرائع و المميز
واصلي تألقك
بارك الله فيك ...
ننتظر منكِ الكثير من خلال ابداعاتكِ المميزة
لكِ منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

 
قديم 10-14-2011, 12:31 PM   #4

قلب ناعم


رد: كيف تري نفسك على حقيقتهاآ


كيف تري نفسك على حقيقتهاآ

يعطيك الف عاااااااااافيه
على الطرح الأكثر من رائع
كلماااات في قمة الروعه لك الشكر والثناء
تحياتي لك يالغلا


 
قديم 01-27-2012, 02:45 AM   #5

سمر المزيونة


رد: كيف تري نفسك على حقيقتهاآ


كيف تري نفسك على حقيقتهاآ

موضوع جميل شكرا حبيبتى كتير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:31 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0