ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد يوجد هنا الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-02-2011, 06:35 PM   #1

fida

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 132708
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 3,456 

الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

يؤكّد خبراء إنقاص الوزن في الجمعية الأميركية للتغذية فعالية الشطّة في الوصول إلى الوزن المثالي والحدّ من الإصابة بالسمنة لما لها من تأثيرات إيجابية، أبرزها:

-ضبط الشهية: توصّل باحثون أن مركز الشبع مكوّن من أعصاب كثيرة حسّاسة لمادة الكابسيسين. فعندما تتأثر هذه الأعصاب بتناول الفلفل الحار، فإن المخ يشعر بالشبع ويبعث رسائل للمعدة بالاكتفاء من الطعام.

-ضبط الأنسولين: تقاوم الشطة الخلل الناتج عن ارتفاع الأنسولين في الدم، وهذا الأخير هرمون مسؤول عن أيض السكر في الدم وتخزين الدهون، ما يحدّ من مشكلة زيادة الوزن.

- رفع معدل الأيض الغذائي: تمتاز الشطة بتأثيرها الحارق للسعرات الحرارية، ما يقلّل فرصة ترسيب الطعام الزائد في صورة دهون وزيادة في الوزن. وقد وجد الباحثون أن هذا التأثير الحارق للسعرات الحرارية يستمر نحو 5 ساعات بحد أقصى، بعد تناول وجبة غنية بالشطة. ومن جهة ثانية، توصّلت إحدى الدراسات الحديثة الصادرة من معهد أكسفورد أن إضافة الشطّة مع الخردل للطعام يزيد معدّل التمثيل الغذائي بحوالي 25 في المئة، وهي نسبة كافية لإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.

- تحسين مذاق الطعام: تكسب الشطة الطعام مذاقاً شهياً يمكن أن يعوّض براعم التذوّق الموجودة في اللسان عن نقص الدهون فيه، ما يجعلها أداة فعّالة في الحدّ من تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.

- تعزيز تأثير الرياضة الخافض للوزن: يزيد تناول الشطة من سرعة معدّل إحراق الغذاء ومن معدّل استهلاك الأوكسجين، ما يجعل ممارسة النشاط الرياضي أقوى في تأثيره في اختزال الشحوم. كما تضاعف الشطة من إفراز الجسم لهرمون الإندروفين الذي يفرزه الجسم أثناء ممارسة الرياضة، ما يزيد من الإحساس بالراحة وتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
ادوية خسارة الوزن
تناول الحلويات لا يزيد الوزن
مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
10 مفاهيم تساعدك في التخلص من الوزن الزائد
يلا بنات نتخلص من الوزن الزائد
فواكه تخلصك من الوزن الزائد
المعتقدات الخاطئة في طرق خسارة الوزن الزائد
رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع
كوني جميلة مهما كان وزنك -نصائح لصاحبات الوزن الزائد



 
قديم 12-03-2011, 12:47 AM   #2

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


 
قديم 12-03-2011, 11:43 PM   #3

كن مع الله


رد: الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

تسلمين يا قمر

ابدعتي


شكرا لك

 
قديم 12-04-2011, 12:04 AM   #4

انجي..


رد: الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

جزاك الله الخير حبيبتي

 
قديم 12-04-2011, 02:50 AM   #5

تفاحةالقلب


رد: الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد


الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

طيب مايجيب البواسيرلأني سمعت أي شي حاريجيب البواسير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0