ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع يوجد هنا رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-22-2013, 08:32 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع


رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع



من أشهر أنظمة الحمية الغذائية، نظام الموز لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وسد الشهية فلا تأكلي الكثير من الطعام.




فقد أثبتت الدراسات الآتي:


- تناول الموز في وجبة الإفطار يزيد من حرق السعرات الحرارية، ويقلل فرص تناول المزيد من الطعام.


- يساعد نظام الموز الغذائي علي الحد من شرب الكافيين في وجبة الإفطار.


- يعطي الموز شعوراً بالشبع والامتلاء وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف والبوتاسيوم.


في حين يرى البعض أن رجيم الموز ليس بتلك الكفاءة، وأن به بعض الأمور السلبية مثل:


- إن هذا النظام لا يحتوي علي كربوهيدرات، مما يقلل من نسبة السكر في الدم.


- لا يشعرك بالنشاط المطلوب لممارسة الرياضة.



وإليك طريقة اتباع رجيم الموز:


وجبة الإفطار:


ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر


وجبة الغداء:


أي وجبة يختارها الفرد


وجبة خفيفة:


قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع


وجبة العشاء:


تناولي ما يحلو لك في هذه الوجبة، ولكن عليك تناولها قبل الساعة الثامنة مساء


مواضيع ذات صلة
اسنان بيضاء باستخدام الموز
عصائر باردة قدميها في رمضان 2013
مجمد البطيخ ..وصفة صيفية لذيذة..!
فساتين ربيع 2013 للمصمم "جورج حبيقة"... روعة ونعومة فائقة
رجيم هوليود كامل
أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم
رجيم التمر وفوائده فى رمضان ..
أكثر 10 اخطاء شائعة في الرجيم
رجيم شوربة الشوفان
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
رجيم سهل لتنحيف الارداف والفخدين
كيف تنقصين وزنك الزائد بدون رجيم



 
قديم 04-23-2013, 05:27 PM   #2

العين الخضراء*


رد: رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع


رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع

ايه انا اضن انو الموز له اثار جانبية
بس مع الماء الفاتر ممكن
لانو فوائد الماء الفاتر معاكسة لهيك اضن انو الماء الفاتر هو اللي يمنع الجوانب السلبية من الحدوث

شكرا لموضوعك

 
قديم 04-23-2013, 08:37 PM   #3

*ام جوجو*


رد: رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع


رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع

يعطيكى العافيه حبيبتى

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:32 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0