ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام الأزياء العامة > أزياء العروس > مكياج و تسريحات العروس
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
مكياج و تسريحات العروس كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟.. يوجد هنا كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟.. تسريحات و مكياج العروس مكياج عروس للزواج و افضل مكياج للعروس مع تسريحات جديدة 2019 انيقة حديثة و ميك اب العروسة صور مكياج

فساتين العيد


 
قديم 12-07-2011, 11:23 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..

كيف تكون العروس جميلة و حلوه ليلة الدخلة و الزفاف و في شهر العسل


كيف تكون العروس جميلة و حلوه ليلة الدخلة و الزفاف




بشرتي جافة.. باهتة.. أما بشرة ابنتي الشابة فدهنية غنية بالحبوب والرؤوس السوداء.. استخدمنا العديد من كريمات البشرة وكل الأقنعة التي نصحنا بها الأصدقاء بلا جدوى، ولم تكن النتيجة فعالة تماما.. لماذا؟ لأن مشاكل البشرة ليست سطحية، إنما تأتى من الداخل ويؤثر عليها بشكل كبير نوع الغذاء الذي تتناوله المرأة.. فكيف تحصلين على بشرة مثالية من خلال غذائك؟



البشرة الدهنية
لتقليل إفرازات البشرة الدهنية ينبغي تناول أطعمة تحتوي علي مادة الزنك التي تتوافر في المحار، ففي كل 6 محارات يوجد 16 ملليجراما من الزنك، وهو ما يفي بحاجة الجسم اليومية، كما يتوافر الزنك في كل أنواع السمك وفواكه البحر، يمكن تناول المحار مع قليل من الزبدة والليمون المعصور لزيادة فيتامينات A وC في الوجبة، كذلك تحتاج بشرتك لفيتامين B خاصة B6 المسئول عن تنظيم تكوين الدهون، و"B12" المسئول عن تجديد الخلايا, وهو يتوافر بأعلى نسبة في الكبد، فجرام واحد من الكبد يكفي لتغطية احتياجاتنا اليومية من B12، و4 جرامات تكفي لإغناء الجسم بفيتامين A، و200 جرام ستنهي تماما بحث جسمك عن الزنك، وتتوافر فيتامينات المجموعة B أيضا في الحبوب مثل الأرز والبرغل.

إذا كنت تعانين مشكلات البشرة يمكنك تناول حبوب القمح على شكل كورن فليكس في الصباح لاحتوائها علي نسبة كبيرة من فيتامين B وD والزنك، والبيتاكاروتين.


ترطيب البشرة
عندما تقل دهون البشرة تتعرض لنوع آخر من المشكلات، وهو جفافها وخشونة ملمسها، لذلك أنت بحاجة لتعويض الفاقد من الدهون بتناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا-3 وأوميجا-6 التي لا يفرزها الجلد من تلقاء نفسه، وهذه الأحماض تلعب دورا كبيرا فى مرونة الأوعية الدموية وتوفر للجسم حاجاته من الفيتامينات، وكلها تفيد البشرة.
وتتمثل الأسماك الدهنية في السردين والسلمون والماكريل، كما يفضل تناولها مع السبانج والكرنب وباقي الأطعمة التي تحتوى على الكاروتين وفيتامين C حتى يمكن للجسم امتصاصها بسهولة.
كذلك يحتوى كل من السمسم وعباد الشمس والمكسرات على نسبة عالية من الأوميجا بأنواعها، لذا يفضل إضافة أي منها للكورن فليكس أو الزبادي في وجبة الصباح، وإذا كنت تعانين الحساسية عند تناول هذه الأسماك استبدليها بمنتجات الألبان خاصة الزبادي.

أحماض الأوميجا-3 لا تتحمل الحرارة المنخفضة لأكثر من 3 أشهر، لذلك يفضل تناول هذه الأسماك طازجة بقدر المستطاع، أو مراجعة تاريخ الإنتاج لمعرفة مدة الحفظ.

شباب البشرة
تفقد البشرة 6% من سمكها كل 10 سنوات، مما يؤثر على شبابها، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول مضادات الأكسدة من فيتامينات A وC لحماية الخلايا وتقوية الكولاجين، ولتنشيط الدورة الدموية الصغرى للبشرة حتى نحد من ظهور التجاعيد.
ويتوافر فيتامين A في الأطعمة قليلة الدهون مثل البيض ومنتجات الألبان خالية الدسم والزبد والقشطة، لكن لا تتناوليها كثيرا لزيادة سعراتها الحرارية.

منقول


مواضيع ذات صلة
ضيف الخير يطرق الابواب فكيف يكون الاستقبال؟
شهر الصيام وقراءة القران
ما اعظمك ياشهر الصيام
ليلة العطاء والفضل "ليلة القدر"
رسائل ليلة القدر ادعية شهر رمضان ليلة القدر
نصائح مفيدة لوضع المكياج على البشرة الدهنية:
3 حميات تتبعها أشهر النجمات...تعرفي عليها!
كيف يمكن تنظيف الاسنان والتخلص من طبقة البلاك عليها ؟
كيف أعالج الحبوب الصغيرة التي تظهر على الوجه؟
ليلة القدر خير من الف شهر
احاديث نبوية شريفة عن شهر رمضان وليلة القدر
الجميلت هن عاشقات اللون الزهري , زهير مراد 2014




التعديل الأخير تم بواسطة *ام جوجو* ; 05-03-2012 الساعة 04:05 PM.
 
قديم 12-08-2011, 06:34 PM   #2

مي 1995


رد: كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..

حلووووووووووو

 
قديم 12-17-2011, 12:45 PM   #3

اخت اخويه


رد: كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


 
قديم 12-17-2011, 02:17 PM   #4

>هيونة<


رد: كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..

يعطيك الف الف عااافيه يا عسسوووله*^

 
قديم 12-18-2011, 09:55 PM   #5

MsAngel


رد: كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..


كيف تكوني جميله وإطلالتكـ نظره ليلة الدخله وفي شهر العسل؟..

يٌعًطُيُڳٌيِ أٌلٌ3ـأِفَيِة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0