ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > السيدات و سوالف حريم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
السيدات و سوالف حريم 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع يوجد هنا 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع سوالف حريم و نقاشات مواضيع تخص المرأة و المواضيع التي ليس لها قسم خاص بها

فساتين العيد


 
قديم 12-08-2011, 04:04 PM   #1

fida

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 132708
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 3,456 
رصيد النقاط : 0

وردة متحركة 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع


4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

هل بداخلك الكثير لكنك لا تستطيع أن تعبر عنه , هل يمنعك الخجل من الابحار في حياتك العملية , هل تشعر أمام المجموعات الكبيرة من البشر بالخجل,


هل عملك يتطلب منك اللباقة وحسن التصرف , كثيرون منا تمنعهم الرهبة او الخجل من الحديث أمام حشد كبير من الناس لكن التغلب على هذه المشكلة ليس بالأمر المستحيل ، حيث أن هناك تمارين يمكنك ممارستها قبل البدء بالحديث أمام عدد كبير من الناس ان كان في اجتماعات الوظيفة أو في الحياة العادية. ان القدرة على الحديث بشكل عفوي وطبيعي ليست متوفرة عند كثيرين من الذين يعتبر الخجل سمة في شخصياتهم هناك أربعة تمارين ينصح بها الخبراء لممارستها تؤهلك لأكتساب اللباقة فى التحدث و اللباقة فى التعامل وبخاصة اذا كان المتحدث خجولا.

1- تدريب الحبال الصوتية لانتقاء طبقة صوت مناسبة:
يقول الخبراء ان الذي يشعر بالخجل من الحديث أملم حشد كبير من الناس يستطيع تدريب حباله الصوتية لانتقاء طبقة الصوت المناسبة والتدرب على ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل من البدء في الحديث أو القاء كلمة. وأضاف الخبراء ان لطبقة الصوت التي يتحدث بها الشخص مفعولا كبيرا لاعطاء الانطباع عن المتحدث. فالذين يشعرون بالخجل عادة ما تكون طبقة أصواتهم متقطعة ومرتجفة. والتدرب على انتقاء طبقة الصوت المناسبة يعتبر تمرينا في غاية الأهمية.

2- التدرب على الحديث بشكل بطيء:
أوضح الخبراء بأن الذين يشعرون بالخجل من الحديث أمام عدد كبير من الناس عادة مايلجأون للحديث بشكل متسرع من أجل انهاء الحديث بسرعة وعدم اطالة مدة الحديث ، لكن هذا يزيد من ارتباك المتحدث لأن الخجل الذي يشعر به سيجعله يتلكأ أكثر ويرتكب أخطاء أكثر. من المفيد جدا أن يحاول المتحدث الخجول التدرب لمدة ساعة على الأقل على الحديث بشكل بطيء ومتقطع ومفهوم. وأضافوا بأن هذه التوقفات تساعد المتحدث على استعادة رباطة الجأش ، كما أن البطء في الحديث يعطي الانطباع للآخرين بأن المتحث واثق من نفسه.

3- التدرب على انتقاء عبارات تتقنيها أكثر:
وقال الخبراء ان التدرب على التركيز على عبارات وكلمات يتقنها المتحدث الخجول يساعد على اعطاء تغطية مناسبة للحديث بلباقة لأن هذه العبارات قد تشد انتباه المستمعين فلا ينتبهون الى علامات الخجل الأخرى في المتحدث. وأضافوا بأن المتحدث الخجول يجب ان يتدرب قبل الحديث امام حشد من الناس على التركيز على كلمات يتقنها بشكل أكبر لن هذا يساعد أيضا على اعطاء تغطية وزيادة ثقة المتحدث بنفسه.

4- التدرب على لفظ الكلمات واتقان مخارج الحروف:
أشار الخبراء بهذا الصدد الى أنه من المهم جدا أن يتدرب المتحدث الخجول على لفظ الكلمات التي سينطق بها أثناء الحديث لأن ذلك يعطي الانطباع بأن المتحث يملك اللباقة في الحديث وهو يعلم بما ينطق به. ونصح الخبراء بعدم اللجوء للحديث من دون هذه التمارين اذا كان المتحدث خجولا لأن عدم التحضير يجلب الأخطاء مشيرين الى أنه حتى أفضل المتحدثين يفضلون تحضير ماسيتحدثون عنه مسبقا لتفادي الوقوع في الأخطاء فما بالك بالذي يشعر بالخجل في الحديث أمام عدد كبير من الناس.

مواضيع ذات صلة
أهمية التمارين الرياضة أثناء الحمل
10 تصفيفات لإطلالة فتاتك هذا الربيع
تعرفي على طريقة عمل إكسسوار"عقال السلاسل "للشعر..
نصائح هامة لحماية طفلك من مخاطر الإنترنت
كيف تجبر الناس على احترامك
فرز مسابق الامثل الشعبية الجولة الثانية
تمارين لتكبير الشفايف بشكل سريع
عيش حياتك بالامل
فرز مسابقة الامثال الشعبية الوسام الاول
ماذا تفعل اذا وقف امامك الشخص الذي دمر جزء كبير من حياتك
التشكيلية آلاء أميل كثيرا إلى المدرسة الوحشية
كيف تقولين "لا" بلباقة



 
قديم 12-08-2011, 04:11 PM   #2

ام هاجر النعيمي


رد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع


4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

طرح مميز ورائع
راق لي كثيرا
يعطيكي الف عافيه

 
قديم 12-08-2011, 04:25 PM   #3

روجينا1988


رد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع


4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

يسلمو
ينقل للقسم المناسب

 
قديم 12-08-2011, 06:59 PM   #4

زهرة الجزائر


رد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع


4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

بارك الله فيك اختي
موضوع رائع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:27 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0