 |
  |
|
|
|
12-09-2011, 11:40 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
مرني نفسك لتقي نفسك من التجعيد
ينصح دائماً خبراء التجميل بضرورة انتظامك على تمارين الوجه للحماية من التجاعيد .
للتخلص من تجاعيد الجبين نفذي التمرين كما مبين بالصورة : 1- فقط شدي عينيكِ إلى أعلى ، مع مراعاة تركيز النظر إلى الأمام . 2- باستعمال ثلاثة أصابع من كل يد شدي على أعلى الحواجب مع هز الرأس بطء. 3- ضعي اصبعين على كل طرف حاجب ، حركي حواجبك مع الشد بالأصابع . للحماية من التجاعيد العمودية على الجبين : 1- شدي الحاجبين ثم ارخهما . 2- ضعي ثلاثة أصابع على كل حاجب ، عند الزاوية ، شدي حواجبك بحيث تشعرين بحركة العضلة تحت أصابعك . 3- اغلقي عينيكِ ، ثم ارخي العضلات بعمل مساج ناعم للمنطقة . وللحماية من تجاعيد الرقبة : 1- شدي لسانك على الخلف قدر الإمكان . 2- اعملي وكأنك تبلعين شيئاً ، ( كرري هذه العملية 4 مرات ) . 3- احني رأيك إلى الأمام، افتحي فمك قليلاً ، حركي رأسك يميناً وشمالاً بهدوء مع عدم الشد على الأسنان . مواضيع ذات صلة |
|
12-24-2011, 08:31 AM
|
#2 |
|
|
رد: مرني نفسك لتقي نفسك من التجعيد
 مدائن.. من.. الشكر ..وجنآئن.. الجوري لهـذآ..الطرح..الأكثر..من..رآآ ئع صآحب..الحضور..المتميز والع ـطآء..الرآقي دآآمت..إطلالتكـ..في..منتدآآن ا ودي..و..وردي لكـً  |
|
12-24-2011, 10:40 AM
|
#3 |
|
|
رد: مرني نفسك لتقي نفسك من التجعيد
 |
