ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > السيدات و سوالف حريم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
السيدات و سوالف حريم اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك يوجد هنا اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك سوالف حريم و نقاشات مواضيع تخص المرأة و المواضيع التي ليس لها قسم خاص بها

فساتين العيد


 
قديم 12-21-2011, 10:47 PM   #1

ام الحبيب

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177487
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 663 
رصيد النقاط : 0

Arrow اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك






آخر ماتوصلوا إليه أطباء علم النفس والخبراء


هو :

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏

فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،

و ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة

لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.

ويقول علماء النفس : اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيق

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن

يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل،

أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم

كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن

غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في

المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.



إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم :

- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.



- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.



- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.



- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر

فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة

لتذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه

..

إرجو إن يكون الطرح قـد أفآدكم

مواضيع ذات صلة
تخيل نفسك تستخدم هذا الكيبورد
شهر اذار و الانقلاب الربيعي
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
تألقى بأرقى وأشيك الخواتم .. عالم خاص من الشياكة والجمال
تنكري سائقة التاكسي ووووووووصل (ادخلي وشوفي بنفسك) بسعر مغري
طقم بيكيني علم أمريكا رائع (ادخلي وشوفي بنفسك) بسعر مميز
لكي فقط سيدتي طقم كريستال قلب متحرك (ادخلي وشوفي بنفسك)بسعر مميز
حصري تنكري السكرتيرة وصل (ادخلي وشوفي بنفسك) بسعر مميز جدا
لكل واحدة بتبحث عن الجديد اليكي تنكري أميرة الثلج (ادخلي وشوفي بنفسك)بسعر مغري
بدلة رقص رائعه (ادخلي وشوفي بنفسك) بسعر مميز جدا
كوني متميزه بلانجري السهرة تحفى (ادخلي وشوفي بنفسك) بسعر مغري جدا
لا تنظر إلى نفسك أنك على صواب دائما



 
قديم 12-21-2011, 11:07 PM   #2

احلام شاعرة


رد: اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


^_^يعطيك العافيه ^_^

 
قديم 12-21-2011, 11:22 PM   #3

تالة الندى


رد: اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك

يعطيك العافيه

 
قديم 12-22-2011, 12:37 AM   #4

صمتي حكمة


رد: اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك

رااااااااااااااااااااااااائع
انا بعض المرات أتحدث مع نفسي وأحس براحه فعلا
ربي يعطيك العافيه

 
قديم 12-22-2011, 03:27 AM   #5

لمى


رد: اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك


اذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع شخص يفهمك

:0136::10_14_3[1]::10_14_3[1]::10_14_3[1]:انا شخصيا من اشد المعجبين بطرحك وانتقائك للمواضيع جزاك الله خير ونفع بك يارب

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:53 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0