ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري يوجد هنا تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-05-2012, 06:27 PM   #1

fida

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 132708
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 3,456 

20451506901999222511 تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري


تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري

ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه.

ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول الكاربوهايدرايت المكرر مثل ذلك الموجود في الخبز الأبيض.

وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة METABOLISM أنه كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم.

ويسحق اللوز ما يُعرف ب"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.

وبالإضافة إلى تأثيره على السكر وتركيزه في الدم يُذيب اللوزُ الدهونَ ويسهم في خفض الوزن. وتحدث مجلة INTERNATIONAL journal of obesity عن هذه الخصائص عبر دراسة شملت مجموعتين من المتطوعين.

وشكّل اللوز 30% من كمية السعرات الحرارية التي كان يتناولها أفراد المجموعة الأولى. بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية اللوز أبدا. وفي نهاية الدراسة قلّ وزن أفراد المجموعة الأولى 11% أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية، وانخفض مقاس الخصر لديهم 9%.

مواضيع ذات صلة
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
آالام المفاصل وتغيير المناخ
الصيف و البشرة
زيت اللوز للقضاء على النمش
تناول الموز ينعش الأحلام
أمراض كثيرة يعالجها الموز..تعرَفي عليها
إلتهاب اللوزتين أسبابه وكيفية مواجهته
علاج السكر بالاعشاب الطبيعية ” طرق علاج السكر من المنزل
احمى نفسك من خطر الاصابه بفقر الدم بتناول الموز
انتباه رجاءا دخان البخور المنزلي اخطر من دخان السجائر
فوائد الموز العديدة
الإسراف فى تناول السكريات قد يصيبك بالسرطان



 
قديم 01-06-2012, 10:31 PM   #2

حـــلا نـــجـــد


رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري


تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري

تسلم يدينك

مشكوره

 
قديم 01-07-2012, 12:03 PM   #3

حياتي منتدى ازياء


رد: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري


تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري

سبحان الله
شكرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:11 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0