ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 02-05-2012, 08:55 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

Wink أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل


أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل

الدجاج وجبة صحية خفيفة ومغذية ويحبها الاطفال كما أنها مفيدة لصحة القلب.هل تعلم بأن إستعمال صدور الدجاج بدون عظم وبدون جلد بدلا من أجنحة الدجاج يقلل من نسبة الدهون والدهن المشبع الى النصف ويوفر أكثر من 100 سعرة حرارية.

المكونات:
4 صدور دجاج بدون عظم وجلد ، مقطعة الى شرائح
1/4 كوب حليب خالي من الدسم
1/4 كوب طحين
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة طعام زيت الكانولا canola
الصلصة:
1/2 كوب عسل
1/4 كوب خردل ديجون

الطريقة:
في وعاء كبير، ضعي شرائح الدجاج. صبي الحليب على الدجاج ثم إخلطيه جيدا. ضعيها على طبقة من الورق الشمعي.
في وعاء صغير، اخلطي الطحين والملح والفلفل. ورشيها على أشرطة الدجاج، تأكدي من أنها مغطاة بالكامل. تخلصي من الزيادة.
في مقلاة كبيرة لا تلصق ، سخني زيت الكانولا على درجة حرارة متوسطة. ضعي أشرطة الدجاج بطريقة مستوية في المقلاة. اقليها، حتى تتحول الى اللون الأسمر الذهبي، حوالي دقيقتان. ارفعيها وضعيها على مناشف ورقية.
لعمل الصلصة، امزجي العسل والخردل في وعاء صغير. حركي جيدا واستعملي عند التقديم

مواضيع ذات صلة
شيش كباب الدجاج بالتتبيلة الشهية
انواع العسل واختلاف فوائده
البابونج والعسل لتنظيف البشرة وصفائها.
وصفات الافوكادو لذيذه ومغذية
أطباق صحية طاجن البطاطا مع الدجاج
معجنات بالخضار والدجاج مع الصور
فطائر بالخضروات والدجاج_مطبخ منال العالم
قصة الثعلب المحتال والدجاجة الصغيرة الحمراء
طريقة عمل الدجاج على طريقة كنتاكي
أطباق صحية الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكية
شرائح السلمون المشوي مع صلصة الخردل والهليون
الدجاج المحمّر من العسل والخردل



 
قديم 02-10-2012, 05:55 PM   #2

كن مع الله


رد: أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل


أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل

شكرا لك على الوصفه الجمييلة

 
قديم 02-10-2012, 06:06 PM   #3

احلام شاعرة


رد: أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل


أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل

يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ ..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق ..



 
قديم 02-10-2012, 10:35 PM   #4

عذراء الأمورة


رد: أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل


أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل

يسلمووووووووووووو

سلااااااااااااااااااااااااام

 
قديم 02-11-2012, 09:29 PM   #5

مهجة الفؤاد


رد: أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل


أطباق صحية: شرائح الدجاج بصلصة خردل العسل

شكرلكم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:27 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0