ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم البطاط المسلوقة يوجد هنا ريجيم البطاط المسلوقة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 03-08-2012, 12:12 PM   #1

ام فنونه

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 184826
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 44 

فراشتين متحركات ريجيم البطاط المسلوقة


ريجيم البطاط المسلوقة

السلام عليكم
ريجيم البطاط اني سمعت بيه وقريت عنه عالنت وحبيت اجربه وكانت النتيجة مرضية بالنسبة اليه وحبيت افيدكم ...وهو كالاتي:
الصبح افطر بكوب شاي مع تقليل كمية السكر شوي عن العادة
الغداء بطاطا مسلوقة بكمية مناسبة اللي هيه حبتين متوسطتين الحجم او حبة كبيرة ونخلي عليها ملح قليل علمود الطعم
في الليل اما تاكلين حبة فواكه والمفضل هو التفاح والبرتقال والابتعاد عن العنب او الموز او الكيوي لانها فواكه عالية السكر ( كما سمعت) او بدل ذلك تتعشين براس خس لانو مفيد ويحسسج بالشبع

بالنسبة اليه كنت مرات وقت الغده اسوي زلاطة ( خس - طماطة - خيار ) واضيف فوقها البطاطا المسلوقة بس شنو اكوم من الاكل شبعانه حيل حيل لان معدتي تمتلي عالاخر وحتى مااكل شي لثاني يوم

وبالنسبة لوزني فنزل من 78 الى 75 خلال اسبوع ....:018: بس اني سويت الريجيم اسبوع واحد بس عندي نيه اعيده مره ثانية الى ان اوصل الى وزن مثالي

بس حبايبي اهم شي ان تكون عندج الارادة الكافية ... وانتي مخسرانه شي هو اسبوع قابل مراح يخلص .. جربو وشوفو بس ها التزمو حتى النتائج تعجبكم ان شالله .
تحياتي و ودي:rmadeat-a52ff53d67:

مواضيع ذات صلة
البطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة
كيفية صنع رقائق البطاطس في الميكروويف
طاجن البطاطا مع جبن الشيدر
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع
تعاني من تراكهم الدهون في الارداف الحل هو رجيم تخسيس الارداف السحري
ريجيم طبيعي للتخلص من دهون الارداف نهائيا
مهم جدا الممنوع والمسموح فى الريجيم
البطاطا المسلوقة تساعدك على انقاص وزنك
ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
البطاطا الحلوة ليست ضد الريجيم
ريجيم البطاطا سريع جدا



 
قديم 03-08-2012, 07:42 PM   #2

احلام شاعرة


رد: ريجيم البطاط المسلوقة


ريجيم البطاط المسلوقة

مشششششكووورة

 
قديم 03-09-2012, 12:29 AM   #3

زهرة الاسلام


رد: ريجيم البطاط المسلوقة


ريجيم البطاط المسلوقة

مششششششششكورة جدااا


تحيتي

 
قديم 03-09-2012, 04:18 PM   #4

كن مع الله


رد: ريجيم البطاط المسلوقة


ريجيم البطاط المسلوقة

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 
قديم 03-13-2012, 04:54 AM   #5

امنياتي ورديه


رد: ريجيم البطاط المسلوقة


ريجيم البطاط المسلوقة

مشكوووووووره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:31 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0