ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع يوجد هنا ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-16-2014, 01:28 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع

ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع


كثيراً ما نسمع عن "ريجيم الماء" ولا نعلم ما هو بالضبط المقصود منه!، فهو نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام في الأسبوع، بجانب الوجبات الرئيسية خلال اليوم. إليكِ برنامج ريجيم الماء وهو كالآتي:

اليوم الأول:

اشربي 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم. أما بالنسبة للوجبات الرئيسية فتناولي التّفاح الطازج أو عصيرا مصنوعا في المنزل من دون أية إضافات.

- اليوم الثاني:

اشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10، أما الطعام فعليكِ أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع.

- اليوم الثالث:

يمكنكِ شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء، ويُسمح لكِ بأن تأكلي ما يحلو لكِ من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أو مطهوّة على البخار من دون ملح.


- اليوم الرابع:

إلى جانب أكواب المياه الـ8، يمكنكِ شرب الحليب وتناول الموز. لا خضار أو فواكه أخرى مسموحة في هذا اليوم.

- اليوم الخامس:

في اليوم الخامس، من المفترض أن تكوني خسرتِ حوالي 3 كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتّبعتِ الريجيم بشكل دقيق، ولهذا يجب أن تشربي 10 أكواب من الماء، مع تناول ثمرات الطماطم ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم.

وفي اليوم السادس

من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 5 كيلوجرامات، وفي تلك المرحلة يمكنكِ أن تأكلي بشكل طبيعي، ولكن احرصي أن تبتعدي عن المأكولات الدسمة وأكثري من الخضار الطازج والفواكه.

مواضيع ذات صلة
مجموعة Lacoste لخريف وشتاء 2014 – 2015 من أسبوع نيويورك
أحدث فساتين السهرة للمصممين العرب في أسبوع باريس للهوت كوتور 2014
الأسبوع الخليجي الموحد الرابع لتعزيز صحة الفم والأسنان.
مجموعة BCBG MAX AZRIA لخريف وشتاء 2014 – 2015 من أسبوع نيويورك
ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع
اخسري 8 كيلو فى الشهر مع ريجيم الخيار..
ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا
ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود
ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع
وصفة طبيعية تخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-16-2014 الساعة 06:47 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 41 إلى 88)
 
قديم 11-06-2014, 10:44 PM   #2

فراشه المنتدى


رد: ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع

تسلمي حبيبتي و انا كنت منزلة موضوع مثله بس رجيمك اسرع " 5 كيلو " بس رجيمي " 8 كيلو"

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:51 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0