ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع يوجد هنا ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 11-09-2013, 12:59 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع

ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع



كثيراً ما نسمع عن "ريجيم الماء" ولا نعلم ما هو بالضبط المقصود منه!، فهو نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام في الأسبوع، بجانب الوجبات الرئيسية خلال اليوم.





إليكِ برنامج ريجيم الماء وهو كالآتي:






اليوم الأول: اشربي 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم.



أما بالنسبة للوجبات الرئيسية فتناولي التّفاح الطازج أو عصيرا مصنوعا في المنزل من دون أية إضافات.



- اليوم الثاني: اشربي كوبين إضافيين من الماء، أي 10، أما الطعام فعليكِ أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع.



- اليوم الثالث: يمكنكِ شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء، ويُسمح لكِ بأن تأكلي ما يحلو لكِ من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أو مطهوّة على البخار من دون ملح.



- اليوم الرابع: إلى جانب أكواب المياه الـ8، يمكنكِ شرب الحليب وتناول الموز. لا خضار أو فواكه أخرى مسموحة في هذا اليوم.





- اليوم الخامس: في اليوم الخامس، من المفترض أن تكوني خسرتِ حوالي 3 كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتّبعتِ الريجيم بشكل دقيق، ولهذا يجب أن تشربي 10 أكواب من الماء، مع تناول ثمرات الطماطم ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم.


وفي اليوم السادس من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 5 كيلوجرامات، وفي تلك المرحلة يمكنكِ أن تأكلي بشكل طبيعي، ولكن احرصي أن تبتعدي عن المأكولات الدسمة وأكثري من الخضار الطازج والفواكه.

مواضيع ذات صلة
أسبوع الموضة في ميلانو 2013
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
من أسبوع الموضة في لندن:مجموعة ماثيو ويليامسون خريف وشتاء 2014/15
من أسبوع ميلانوGucci مجموعة خريف وشتاء 2014-2015.
ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع
ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع
ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع
ريجيم التفاح لإنقاص الوزن 5 كيلو أسبوعيا
ريجيم سريع يفقدك 3 كيلو جرام أسبوعياً بدون مجهود
ريجيم الماء
كيف تنحف مع ريجيم الماء
أخسرى 10 كيلو في شهر مع ريجيم الخيار



 
قديم 11-11-2013, 03:43 PM   #2

دفىء روحي


رد: ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع

يعطيك العافيه

 
قديم 11-16-2013, 06:17 PM   #3

أميره نت


رد: ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع

يسلمووووو

 
قديم 11-25-2013, 02:58 AM   #4

آية بسملة


رد ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفىء روحي مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه
الله يعافيك

 
قديم 11-25-2013, 02:58 AM   #5

آية بسملة


رد ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع


ريجيم الماء اخسري 5 كيلو في أسبوع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميره نت مشاهدة المشاركة
يسلمووووو
الله يسلمك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:31 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0