ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ يوجد هنا كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 01-15-2009, 02:48 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟


كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟

كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى .



من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .
• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .
• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .
• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .
• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا .

مواضيع ذات صلة
لماذا لا ينام الله جل جلاله ؟
مجموعه وصفات الحناء لتلوين الشعر وجماله2013- اهم وصفات الحناء لتلوين الشعر وجماله2013
جمال الكورشية الانيق2013- جمال الكورشية البديع 2013
قانون النوم في البيت الخليجي
الحقووا بنوتات البياض الشامي وصل واووو روعة
الحقائب البيضاء أكثر رواجاً خلال الصيف
الحناء جمال وعلاج
الموز يعالج الإمساك ومشاكل المعدة والأمعاء


توبات جديدة و بستايل مختلف
التوكل على الله .... بقلم: د. مهران ماهر عثمان
تحضير طعام الأطفال بطريقة صحية
أخطاء في المكياج تنفر الرجال منك
ماذا سترتدي لحفل عيدالحب؟
ماكياجك... يجعلك أكثر شباباً
وصفات لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع واسمرار الركب
ليل مخملي
اكتشفي أكسسوارات Le Nereides وN2 لدى ValleyDez
ازياء جميله لك
أسرار جمالك من خزائن مطابخ المشاهير
الكحليّ لطلّة أنيقة عندما تملين من الأسود
دراسة: السيطرة على جين البدانة
هل الحامل في آمان عند استعمالها للهاتف النقال؟
دلعي نفسك ياحلوه للمتزوجات


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:17 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0