ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 03-10-2012, 02:01 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية


أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية

بالرغم من أن العبارة الاكبر على العبوات الغذائية قد تقول خال من السعرات الحرارية أو الدسم إلا أن المعلومات الغذائية خلف العبوة قد تحتوي على اسماء ومكونات لم تسمع عنها في حياتك: انها خدعة مصنعي الاغذية الذين يستعملون مواد حافظة ومُنكهات ومُحليات صناعية لتحسين النكهة! ومن المواد الغذائية التي تحتوي على العديد من المكنهات والمطيبات الصناعية الصلصات المليئة بالمواد الحافظة، السكر، والمواد الكيمياوية التي تسبب زيادة الوزن، البثور، وخلل في توازن الهورمونات. تقدم لنا خبيرة التغذية كيمبيرلي سنايدر وصفة لعمل صلصة الأفوكادو بدون كل المواد الحافظة! الأفوكادو مصدر رئيسي للدهن الجيد، ومعادن الضرورية الكاملة مثل البوتاسيوم.

صلصة الأفوكادو

المكونات:
1 أفوكادو
1 حص ثوم صغير، مثروم
¼ كوب ماء مفلتر
1 ملعقة كبيرة شبت
2 سكر ستيفيا السائل
½ ملعقة صغيرة ملح بحر

الطريقة:
تقطع الأفوكادو إلى نصفين، يخرج اللب، يقطع إلى قطع كبيرة، يوضع في الخلاط. تضاف بقية المكونات ويخلط حتى يصبح كريميا وناعما. إذا كنت تحب الصلصة خفيفة يمكنك إضافة ماء أكثر. هذه الصلصة يمكن أن تستعمل كغموس أو مقبلات مع الخضار أو السلطة. كما انها ستدوم في ثلاجتك ليوم أو يومين

مواضيع ذات صلة
البطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة
البيتزا بالدجاج بطريقة سهلة جداً
طريقة عمل الاكلير الفرنسي
طريقة تحضير "باي التفاح الساخن"
أطباق صحية: كويساديلاس الجمبري مع صلصة الأفوكادو
طريقة عمل كفتة السمك بالصلصة الحارة
طريقة عمل الدجاج المحمر مع الصلصة والأرز بالثوم للشيف أسامة السيد
روبيان بالصلصة الحلوة على الطريقة السنغافورية
أطباق صحية فلافل منزلية بالصلصة
الكفتة بالصلصة الحمراء داود باشا
سردين بالصلصة الحارة من مطبخ حورية
الدجاج الماليزي بالصلصة الحارة والنكهة المميزة وحلقات البصل المقلية



 
قديم 03-11-2012, 05:16 PM   #2

كن مع الله


رد: أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية


أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية

وصفة جميييلة

ابدعتـــــــــــــي


شكرا لك

تقبلي مروري

 
قديم 03-13-2012, 02:54 PM   #3

مهجة الفؤاد


رد: أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية


أطباق صحية: صلصة الافوكادو المغذية

شكرلكم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:40 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0