ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته! يوجد هنا تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 03-20-2012, 03:03 PM   #1

زهرة الجزائر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 74239
تاريخ التسجيـل: Jul 2009
مجموع المشاركات: 8,162 

تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته!


تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته!

يجيب الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة عن سؤال ما هي فوائد الليمون، وهل يساعد حقا على حرق الدهون كما يقال؟ ويقول: يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المهمة، حيث إنه يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره، كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم. ومن أفضل أنواع الأنظمة الغذائية والتي أثبتت نجاحها في السنوات الأخيرة هي "رجيم الليمون" ويساعد على خسارة الكيلو جرامات الزائدة في وقت قصير.

من فوائد هذا النظام:

يا عيني عليك

- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الدهون فى الجسم.

ومن وصفات رجيم الليمون:

الوصفة الأولى، وتتكون من:
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الأسفندان.
- نصف لتر ماء
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر.

وهناك طريقتين لتناول هذه الوصفة وهما:
تناولها مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة، أو تناولها في الصباح، مع اتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

الوصفة الثانية، وتتكون من:
- كمية قليلة من الكمون.
- كوب من الماء المغلي.
- ليمونة مقطعة لشرائح.

طريقة الإعداد:

عصير الليمون الصافي
يؤذي في بعض الأحيان

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.

وهناك بعض النصائح المهمة لتناول الليمون بشكل عام وهي:
- يُنصح دائما بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء، على شرط أن يتم تخفيفه بالماء، لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.
- ينصح باختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة احتوائه على فيتامين (ج)، كما أن الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة يحتوي على عصير أكثر من الليمون ذي القشرة السميكة.

وفي النهاية يجب قبل البدء في اتباع أي ريجيم أو دايت استشارة الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية الجسم، فاتباع رجيم غير ملائم لطبيعة الجسم يسبب آثارا سلبية عديدة.

مواضيع ذات صلة
كوكيزالليمون والسكر.
عصير الليمون
مشروبات منعشه قدميها لأسرتك على مائدة الافطار
أضيفي لمسه أنيقه على باقتك بزينة الشرائط ..
أهم 10 نصائح عليك مراعاتها خلال شهر رمضان
كيف تحافظين على جمال بشرتك مع وصفة العصير الأخضر؟
تعرفي على أهم أنواع العصير التي تحرق لك السعرات الحرارية!!
أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن الزائد بسرعة
رجيم نوع الجسم
اكلات رجيم خفيفة وصحية ب 100 سعرة حرارية فقط



 
قديم 08-04-2012, 05:49 AM   #2

شقااويه


رد: تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته!


تعرفي على رجيم الليمون وعلى وصفاته!

مشكوره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0