ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-05-2012, 04:00 PM   #1

زهرة بابلية

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 173072
تاريخ التسجيـل: Sep 2011
مجموع المشاركات: 4,574 

وردة متحركة صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن


صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن

السلام عليكم
الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية.

المقادير:
- ربع كجم حمص حصى.
- كمون، ملح، وبقدونس مفرى
- ربع كوب خل.
- نصف ملعقة بيكربونات صودا.
- 6 فصوص ثوم مهروس.
- نصف كوب عصير ليمون.

الطريقة:
- يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة فى الماء.
- يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكربونات ويرفع على النار.
- بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط .

- يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
- يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
- يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.

مواضيع ذات صلة
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
دمج البروتينات المختلفة بالوجبات الحديثة يؤدي للاورام
اطعمة تحمل طاقة الدفء و الحرارة
البطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة
نافوره الشكوتلاته-قطاعه البطاطس الحلزونيه-جهاز لف الشعر-الناموسيه المضيئه-اباجوره البحر
فوائد الحمص
فتة اللحم والحمص
اطباق صحية فتة اللحم والحمص
كانابيه الحمص - تحضير اكله كانابيه الحمص 2013 - مقادير كانابيه الحمص
كانابيه الحمص تحضير كانابيه الحمص 2013
شوربة الحمص بالمكرونة تحضير شوربة الحمص بالمكرونة
بسكوت الحمص حلويات بسكوت الحمص 2013



 
قديم 04-06-2012, 05:58 PM   #2

كن مع الله


رد: صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن


صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن



ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:55 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0