 |
  |
|
|
|
04-10-2012, 12:46 PM
|
#1 |
|
ادارية فى فترة اجازة |
اليوم جبت لكـــم تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ
لأني لاحظت على بعض البنآت يعآنون من ترهلآت أجسآمهم .. و هذي مسأله مهمه يعني شو الفآيدهـ جسمكـ رشيق بس مترهل و معرض للسمنــــه ؟؟؟ تفضلـــــــــــــــــــوـآ .. التمرين الاول  التمرين الثاني  التمرين الثالث  التمرين الرابع  التمرين الخامس  التمرين السادس  التمرين السابع  التمرين الثامن  الأسبوع الأول يتم عمل كل تمرين 10مرات الأسبوع الثاني 20مرة الأسبوع الثالث30مرة الأسبوع الرابع 40مرة  مواضيع ذات صلة |
|
04-18-2012, 12:32 AM
|
#2 |
|
|
رد: تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ
جزاك الله خير موضوعك مرره حلو انشاء الله اسويها
|
|
04-18-2012, 07:45 AM
|
#3 |
|
|
رد: تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ
شكرا حبيبتي
|
|
04-18-2012, 08:09 AM
|
#4 |
|
|
رد: تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ
مشكوره حبيبتي
|
|
04-20-2012, 08:18 PM
|
#5 |
|
|
رد: تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ
الف شكر يا قمر
|
تمآرين لتصغير الأردآف و نحت الأفخآذ