|
#1 | |
:: كاتبة نشيطة :: |
سيديهات الرقص الشرقي التعليميه + عروض اخرى
~{السسلآم عل/ـيكم ورحممة آلله وبركآته}~
* * هدفك هالايام انقاص القليل من الكيلو مترات بطريقه ممتعه ومسليه تعالي معي وتعلمي الرقص الشرقي على اصوله وايضا مجموعه الايروبيك المتعارف عليها والمطوره * * ساشرح لكم ماتحتويه المجموعه dvd تعليم الرقص الشرقي بخطوات دقيقه جدا لتتقني هذا النوع من الرقص لتتفنني بالرقص لزوجك dvd تمارين الايروبيك المعتاده بالتلفاز او النوادي ايضا فيها متعه جدا dvd تمارين الايرروبيك لكن غير المعتاده نهائيا كانها رقص غربي روعه تعمل على تحريك جسمك بالكامل ماراح تخسرين شئ الا الدهون المتراكمه بالجسم * * تفاصيل اكثر اولا الرقص الشرقي تتعلمينه معي خطوه بخطوه مع التوامين الهنديتين المده الفعليه للسيد ساعه وفيه 4 مقاطع فيديو المقطع التعليمي رقص مصر الرومانسي رقص مصر الحديث رقص لشمال افريقيا ثانيا: تمارين الايروبيك النوع الاول الكلاسيكي المعروف والمستخدم بالنوادي الصحيه يساعد بشكل كبير على نزول الوزن واكتساب ليونه وخفه ورشاقه والمده الفعليه للسيد ساعه ثالثا: تمارين الايروبيك الحديثه هذي روعه مثل الرقص الغربي ومده العرض ثلث ساعه ولا افضل النتائج ينصح بلبس بجامه الساونا مفعولها لايصدق مع التمارين في اسبوع الكل شهد لي بتغيير في جسمي لاتفوتي العرض المجموعه كامله تباع مع بعض ب100 ريال لسكان جده التوصيل والاستلام يوم الجمعه فقط لخارج جده الشحن يوم الجمعه فقط مع الزاجل الدفع على حسابي الراجحي 130608010381815 والحساب متاكده منه لاتسالني وحده الحساب باسم مين اذا نويتي خلاص اضيفي حسابي وتعرفي اسمي في آمآآن آلله مواضيع ذات صلة |