ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 05-13-2012, 10:07 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة


أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة

 هذه السلطة الصحية مليئة بالفراولة الحلوة، وجبن Gorgonzola اللاذع


هذه السلطة الصحية مليئة بالفراولة الحلوة، وجبن Gorgonzola اللاذع والجوز الأمريكي، مع صلصة القيقب البلسمية اللذيذة.
تحتوي هذه السلطة على الكثير من النكهات والمذاقات المختلفة الحلوة والحامضة اللاذعة والمنعشة وهي مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية.

المكونات:
6 أكواب سبانخ صغيرة، عضوية
1/4 كوب بصل احمر، مقطعة بشكل رقيق
1/2 كوب جبن Gorgonzola مفتت
1/2 كوب فراولة مقطعة
1/4 كوب جوز أمريكي "بقان" (إختياري)
1 أفوكادو مقطع (إختياري)
1/2 كوب خبز مقرمش ومقطع (إختياري)
1/4 كوب خل بلسمي
3 ملاعق طعام عصير القيقب الصافي
ملعقة إلى ملعقتين شاي مسترد ديجون "خردل "Dijon
1/2 كوب زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
1. يوضع الخل البلسمي، عصير القيقب، خردل Dijon والملح والفلفل في الخلاط الكهربائية وتحرك جيدا، قم يضاف زيت الزيتون بالتدريج حتى يتجانس الخليط. تذوقي الصلصة وتأكدي بأنها ليست بحاجة الى أي إضافات.
2.في وعاء كبير، قومي بإضافة السبانخ وبضعة ملاعق طعام من الصلصة وحركي جيدا.
3. ضعي الفراولة المقطعة وجبن Gorgonzola، والأفوكادو، والبصل الأحمر، والجوز والخبز المقرمش.
4. ضعي كمية إضافية من الصلصة. أي صلصة متبقية يمكن أن تخزن في الثلاجة وتستعمل خلال ثلاثة إلى أربعة أيام.

مواضيع ذات صلة
الفراولة وأهميتها لنظارة وحيوية بشرتك..
قدمي الفراولة بطرق رآئعة ومبتكرة.
أحلى تشيز كيك بالفراولة مثل الجاهزة
ماسك الفراولة لبشرة نظيفة
لفائف اللحم البقرى بالصلصة البنية
عصير الفراولة بحليب جوز الهند
عصير الفراولة بجوز الهند والقشطة
روبيان بالصلصة الحلوة على الطريقة السنغافورية
دجاج بالصلصة روعه
أطباق صحية فلافل منزلية بالصلصة
الكابوريا بالصلصة
الكفتة بالصلصة الحمراء داود باشا



 
قديم 05-15-2012, 12:12 PM   #2

كن مع الله


رد: أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة


أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي





 
قديم 05-15-2012, 10:56 PM   #3

*ام جوجو*


رد: أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة


أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة

تسلم الايادى ياقمر

 
قديم 06-02-2012, 03:20 AM   #4

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد: أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة


أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة

مشكوررررررة كتير

ع الوصفة الشهية

لا تبخلي علينا بالمزيد

دمتي بخير

 
قديم 06-04-2012, 02:34 PM   #5

سماح سماح


رد: أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة


أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة

يعطيك العافيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:48 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0