ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية وصفه خياليه لتخفيف الوزن يوجد هنا وصفه خياليه لتخفيف الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-28-2012, 03:15 AM   #1

جروح الايام الحزينه

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194016
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 19 

فراشة تطير وصفه خياليه لتخفيف الوزن


وصفه خياليه لتخفيف الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبه لكم موضوع مهم والكل يدور عليه دواره:7_5_131[1]:
الاوهو تخفيف الكرش والتنحيف بشهر واحد
اولا.كنت اعاني قبل الصيفيه من السمنه كان وزني تقريبآ 78
وكنت اتضايق لما اشوف نفسي بالمرايه والبس ملابسي القديمه بس ماكنت تقوسلي طبعا كله من السمنه وبعد هذا الحزن والضيق الي كان فيني قلت لازم ادور على حل قبل لايجي الصيف وانا بهذا الشكل المروع
طولت عليكم بس اعذروني
المهم دورت على طريقه للتخلص من السمنه بعدين وجدت الحل
الي هو اني قررت اعدل في نظامي اليومي من ناحيه الاكل اولا
1.بديت اكل اكلي المعتاد بس بنسب قليله جدأ
2.يوميآ مشي مده 1/2ساعه
3.وهو الاهم كنت اسوي لي شاي اعشاب مكون من زنجبيل ونعناع طبعآ اخضر وقشر رمان مطحون ربع ملعقه
اغلي الزنجبيل مده لاتتجاوز الدقيقه ثم احط عليه قشر الرمان واتركه يغلي معه كذلك اقل من دقيقه واخر شي احط النعناع
واطفي النار على طول واتركه مدة 15دقيقه او حتى يتخمر الشاي بعد كذا اشرب الشاي يكون افضل شربه بعد المشي
4.تمارين لشد البطن طبعآ البطن راح يترهل خلال هالفتره والافضل انك تسوين التمارين
5.شرب كوب شاي اخضر قبل النوم اي بعد العشاء ب1/2ساعه اوساعه
وبعد هذي الطريقه الحمد لله وزني استقر عند حد معين ولا عاد رجع زي اول نزلت على هالطريقه 11كيلو
واذا محد مصدقني يجرب ماراح يندم والي مانفعت معها هالطريقه امانه ماتدعي علي
اقسم بالله العظيم اني انا شخصيآ جربتها ومشيت عليها بشكل يومي لحد مارجع وزني زي ماكان عليه زمان
اتمنى كل وحده تجربها وتنفع معها تدعيلي في كل صلاه ان الله يفتح لي ابواب رزقه ويسرلي اموري مع زوجي وعيالي وكل من احب هذا ودمتم في رعاية الله وحفظه

:0154::0154::0154::0154::0154: :0154::0154::

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
ادوية خسارة الوزن
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
)) دعاء الصباح من قرأه له من الأجر وفتح الله عليه باب الرزق ولم يمسه بسوء ((
5 نصائح مضمونة لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع
أطعمة تساعد على انقاص الوزن بسرعة
خلطات من قشر القهوة لتخفيف الوزن بسرعة
اخسري الوزن دون مجهود مع الرجيم الياباني !
10 نصائح لتخفيف الوزن بسرعة وسهولة
الأسرارالسبعة لتخفيف الوزن بشكل آمن وسريع
ملعقة واحدة من العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد



 
قديم 05-28-2012, 04:59 PM   #2

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد: وصفه خياليه لتخفيف الوزن


وصفه خياليه لتخفيف الوزن


تسلم يمينك اختى
مبدعه دومااااا....ربي يسعدك

 
قديم 05-29-2012, 10:49 PM   #3

ازياء وردة الشام


رد: وصفه خياليه لتخفيف الوزن


وصفه خياليه لتخفيف الوزن

يسلم ايديكي

 
قديم 08-03-2012, 07:08 AM   #4

شقااويه


رد: وصفه خياليه لتخفيف الوزن


وصفه خياليه لتخفيف الوزن

مشكورهـ

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:47 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0