ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية يوجد هنا ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 06-20-2012, 03:56 PM   #1

احلى ماريا

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 197687
تاريخ التسجيـل: Jun 2012
مجموع المشاركات: 2,886 

قلب جديد ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية


ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية

في ايام الدورة الشهرية نشعر بتعب شديد وعدم الراحة مما يؤدي الى الام اسفل البطن والظهر والرجلين وليوم عندي لكم بعض النصائح للحصول على الراحة التامة في ايام الدورة الشهرية ومنها :لاتقومي باي عمل متعب او حمل اي شيئ ثقيل او مزاولة الرياضة العنيفة او الركض الطويل وخاصة اذا كان الحيض غزير فيكتفي برياضة خفيفة والمشي في الهواء والطلق وثانيا يجب ان تبتعدي سيدتي عن ركوب الخيل والدراجة والسباحة في المغطس الساخن بل يكفي الاستحمام في الدوش وانت واقفة بماء فاتر ثالثا اغتسلي مرتين في اليوم بالماء الفاتر والصابون العادي واحرصي على تجفيف المنطقة جيدا لمنع الحكة والرائحة الكريهة وانصح باستخدام الفوطة الصحية وتغيرها بستمرار حتى ولو كانت جافة ورابعا ننصحك بالحفاظ على غذائك حتى ولو ماكنت عندك شهية وذلك باكل الفاكهة والخضروات الطازجة مثل الخس والبرتقال والملفوف والخوخ وكذلك الحبوب والخبز الاسمر ولتجنب الامساك عليك بشرب زيت الزيتون ولفتح الشهية عليكي بشرب الكثير من الماء والحلبة والتدهن بزيت الزيتون واتمنالكم الصحة والعافية:dancegirl2gv7:

مواضيع ذات صلة
خطوات اساسية للحصول على بشرة شابة وصحية
مجموعة سراويل اولد نافى لحوامل 2013
فواكه وخضروات مفيده لصحة المرأه
بلايز اولد نافى لحوامل صيف 2013
ماسك الأرز” للحصول علي بشرة صافية ولون موحد
7 نصائح للعناية بالبشرة خلال فترة الدورة الشهرية
كيف تتخلصين من الحبوب التى تسبق الدورة الشهرية l
التخلص من الحبوب الناتجة عن الدورة الشهرية
اعشاب طبيعية مفيدة لألم الدورة الشهرية
طريقة وضع مسك الطهارة في المنطقة الحساسة بعد الدورة الشهرية هام لجميع النساء بالصور
الطريقة المثلى للعناية بشرتك خلال الدورة الشهرية
بشرتك أثناء الدورة الشهرية ...



 
قديم 06-20-2012, 05:13 PM   #2

~دقات قلب~


رد: ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية


ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية

شكرا حبيبتي ع النصائح

 
قديم 06-20-2012, 05:16 PM   #3

احلى ماريا


رد: ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية


ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية

هذا واجبي انا في خدمتكم

 
قديم 06-20-2012, 10:33 PM   #4

ازياء شيماء


رد: ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية


ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية

مشكووووورة

 
قديم 06-21-2012, 06:52 AM   #5

shosho the moon


رد: ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية


ابسط الطرق للحصول على الراحة اثناء الدورة الشهرية

ثانكسس ي قممري

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:29 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0