|
07-25-2012, 04:52 PM | #1 |
:: كاتبة قديرة :: |
سحور لزيادة الوزن
تناول خبز الطحين الكامل
- تناول المكسرات والفواكه المجففة - شرب الحليب كامل الدسم - تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك) منقول مواضيع ذات صلة |