ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية لاتكثري من تناول حلاوه العيد يوجد هنا لاتكثري من تناول حلاوه العيد وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-20-2012, 08:56 AM   #1

آحـْســَاس رآقــي

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177214
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 6,745 

Exclamation لاتكثري من تناول حلاوه العيد


لاتكثري من تناول حلاوه العيد

  رغم احتوائها على كميات كبيرة من الدهون والسكريات،


رغم احتوائها على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، تبقى الحلويات أهم ما يميز العيد فلا مانع من تناولها، شرط عدم الإكثار منها لما فيه من عواقب صحية وخيمة، كزيادة الوزن وتراكم الدهون على مستوى البطن، خاصة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.

وحسب الخبراء فإنه عند تناول كعكة واحدة من حلويات العيد، ترتفع السعرات الحرارية في جسم الإنسان إلى ما يعادل 300 – 400 سعر حراري طبقا للمواد الغذائية الداخلة في صناعتها، لهذا ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول الحلويات مخافة الإصابة بالسمنة الناتجة عن هذا الكم الهائل من السعرات الحرارية.

فعند تحضير الحلويات في المنزل من الأفضل لكل النساء اللجوء للبدائل الصحية الآمنة كاستخدام الزيوت النباتية المستخلصة من زيت النخيل، وزيت عباد الشمس، والذرة بدلا من السمن والزبدة، لاحتوائها على كمية أقل من الدهون.


مواضيع ذات صلة
اقنعه لنضارة البشره قبل العيد...
أختاري لأبنائك ملابس العيد وشاركيهم الإختيار.
تشجيع الطفل على تناول الطعام
تنسيقات أنيقةلأزياءالمراهقات في العيد.
تناول الطعام في المساء ليس من الضروري أن يزيد الوزن
تناولي الكوكيز واخسري الوزن مع هذا الريجيم
تناول الحلويات لا يزيد الوزن
أيهما تختاري تناوله للانقاص وزنك؟؟
14 سببا تجبرك على تناول الخيار
بعض النصائح لتمنعي نفسك من تناول الأكل في الليل
9 أطعمة عليك الحد من تناولها
وزنك متربط بمعاد تناولك للطعام



 
قديم 08-20-2012, 10:31 AM   #2

ملاك واتعبني غلاك..


لاتكثري من تناول حلاوه العيد

نايس موضوعك حبيبتي..
...........
تقبلي مروري..ميمو..

 
قديم 08-23-2012, 09:26 AM   #3

احلام شاعرة


رد: لاتكثري من تناول حلاوه العيد


لاتكثري من تناول حلاوه العيد

يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:40 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0