ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل يوجد هنا ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 09-12-2012, 09:44 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 74,011 

صورة قلبين ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل

الأسماك
لا تأكلي:
    • الأسماك النيئة أو الغير مطبوخة جيدا مثل المحار أو السوشي أو الفسيخ والملوحة والرنجة.
    • أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس من أن الفسيخ يمثل خطرا على صحة الأطفال والحوامل

  • الأسماك ذات نسبة زئبق عالية مثل سمك أبو سيف وسمك القرش و الماكريل و سمك البلاط
  • الأسماك المدخنة والمخللة والمجمدة إلا إذا تم تسخينها حتي تصاعد منها البخار
  • أكثر من 170 جم ( ما يساوي أكلة ) من التونة المعلبة في الأسبوع
أنصحك ب:
  • أطبخي الأسماك في درجة حرارة 60مئوية أو حتي ينضج قلبها
  • تناولي ما يقرب من 350 جم من الأسماك ( أي ما يساوي أكلتين ) ذات نسبة زئبق منخفضة مثل الجمبري والسالمون والسردين والبوري والبلطي والمرجان وسمك موسى الغنية بأوميجا 3
اللحوم و الدواجن
لا تأكلي:
  • اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني
  • اللحوم والدواجن المجمدة مثل الديك الرومي والروست بيف والنقانق (هوت دوج) والبرجر إلا إذا تم تسخينها حتي يتصاعد منها البخار
  • الكبد بكافة أنواعها
البيض
لا تأكلي:
  • بيض غير مطبوخ جيدا. ذلك لأن البيض النيىء من الممكن أن يصاب ببكتريا السالمونيلا التي تصيب بالتسسم الغذائي
  • عجينة الكعكة الخام التي تحتوي علي بيض نيئ
  • حلوي أو صلصة منزلية بها بيض نيئ مثل الأيس كريم و موس الشوكولاتة و الكاستر و المايونيز و صوص الهولنديز
الجبن
لا تأكلي:
  • الجبن غير المبسترة مثل الفيتا والجبنة الزرقاء والريكفور والكاممبير
  • تاكدي عند شراء أية جبنة ناعمة أن تكون مصنوعة من لبن مبستر

الخضروات والنباتات:
لا تأكلي:
  • البقدونس والزعتر والشبت.
  • التمر، في الخمس شهور الأولى لأنه يساعد على انقباض الرحم، وفي هذه الحالة قد يسبب اجهاض.

مأكولات أخري
لا تأكلي
  • سلطات من الخارج خصوصا ان كانت تحتوي علي بيض نيئ أو دواجن أو أسماك.
  • طعام جاهز ترك لمدة تزيد عن ساعتين.
  • أية لحوم أو دواجن محشية ما لم تطهي بشكل جيد و تنضج تماما.
  • .البراعم مثل الخس و الكرنب
أنصحك ب:
  • إعادة تسخين المأكولات.
  • غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد أو تقشيرها.
لا تشربي

  • اللبن غير المبستر.
  • العصائر المحفوظة.
  • الشاي والقهوة والكاكاو، إلا بما لا يزيد عن 200 جم من الكافيين في اليوم.
  • الكحول والتدخين.
  • المشروبات الغازية.
  • الأعشاب المغلية سواء القرفة أو النعناع أو غيرها.
بقلم الدكتور



محمد الجوفى

مواضيع ذات صلة
إطلاله انثويه عاليه مع هذه المجموعه من الفساتين الناعمه
مكياجك أجمل مع هذه الإطلالات المميزة
تخلي عن أزيائك التقليدية وجربي هذه الموضة
جلابيات لسهرات رمضان وعزائم البيت
||رسم أختي الصغيرة ..~
فيديو صور المثله زهرة القصر لما كانت صغيرة
إهدآء لبلآدي الحبيبه
لتخلص من الكرش نهائيا اتبعي هذه التمارين!!
كيس الجنين ناززل مررررة فية احد مثل حالتي ؟ جعلكم للجنة 💜
بهذه الحيل ستجعلين زوجك لا ينظر لأمرأة غيرك
كيف تتخلصين من تشققات الحمل وترهلات أسفل البطن؟
حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات



 
قديم 09-14-2012, 03:15 AM   #2

غموضه


رد: ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل

يعطيك العافيه

غموضه

 
قديم 09-22-2012, 10:39 PM   #3

نور الندى


رد ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


 
قديم 09-26-2012, 10:44 PM   #4

السلفية


رد: ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


 
قديم 09-30-2012, 01:31 PM   #5

إحسان وافتخر


رد: ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل


ابتعدي عن هذه الأطعمة أثناء الحمل

جزاك الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:07 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0