ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يوجد هنا رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 09-16-2012, 05:10 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

11633831441487246193 رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يعتمد مره في الشهر
يجب فيه شرب الماء 8 اكواب على الاقل .
المشي مده ساعه يوميا .
بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء .
البرنامج الغذائي
الفطور
2 بيض مغلي
قطعه توست مع قطعه جبن مثلثات
عصير فواكه طازج 250 ملل
الغذاء
شوربة خضار + 200 غ سمك او دجاج مشوي + سلطة مشكلة
العشاء
يوم فواكه و يوم خضر
في حاله الجوع يؤكل الزبادي او يشرب الحليب .



مواضيع ذات صلة
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
فعاليات ايام الموضة في الرياض
الحرب و الثلج و الغربة
للعيد عادات لايمكن نسيانها
رجيم الماء أسرع رجيم لتخسيس 8 كيلو
ريجيم أعشاب طبيعى ينقصك 5 كيلو من وزنك فى 5 ايام
رجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو جرام في اسبوعين ومناسب للحوامل
رجيم الماء لتخسيس 8 كيلو
رجيم الأناناس لانقاص الوزن 10 كيلو جرام في 6 ايام فقط
رجيم الاعشاب لانقاص الوزن 3 كيلو جرام في 5 ايام فقط
أسرع رجيم لانقاص الوزن في 3 ايام فقط
رجيم غذائي خاص بشهر الصيام ويحتوي على 1200 سعره حرارية ينزل 8 كيلو بالشهر



 
قديم 09-16-2012, 07:35 PM   #2

تومة المهضومة


رد: رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

مشكوررره ي الغلا ننتظر جديدك على احر من الجمر

 
قديم 09-17-2012, 10:05 AM   #3

برستيجي ماركه


رد: رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

goooooooooooood

 
قديم 09-18-2012, 10:24 AM   #4

بسمة و افتخر


رد: رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

تسلمي حياتي انا جربتو من قبل لكن ما كنتش انقص عليه غير كيلو أو اثنين في الاسبوع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:45 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0