 |
  |
|
|
|
02-10-2009, 11:00 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
 في تمرين لشد و تضييق المهبل المفروض كل السيدات يسونه إلي في النفاس و غيرها لأنه سهل جدا و مجرب و يحل مشاكل الهواء و يضوق المنطقة خاصة للمرأة إللي ما فيها إلتهابات و هو تمرين كيجل معروف عند كل اطباء النساء و الولاده إسألي عنه عشان تتأكدين من صدق كلامي شرح التمرين: شدي المنطقة كأنك حابسه البول و بعدين إرتاحي ثم شدي و ارتاحي و هكذا في اي وقت و انت تطبخين او جالسة تسولفين سوي التمرين كل ما ذكرتيه و خليه عاده و ماراح يحس احد بأي شي ابدا بس زوجك بيلاحظ الفرق و عشان تعرفين نفسك إذا وسيعة او لا حاولي و انت تتبولين ( اكرمك الله ) حاولي تقطعين البول و تحبسينه شوي إذا قدرتي فأنت ممتازه و إذا ما قدرتي فأنت وسيعة و ترى هذا كلام امهاتنا اول إستهترنا فيه فتره و اكتشفنا ان الطب يؤكده فرجعنا له وهي مجربة وايجابية عند الكثير من النساء وانشاء الله تنجح معاكم هذا الموضوع لافادة الجميع |
|
02-10-2009, 11:03 PM
|
#2 |
|
|
رد: تمرين لشد و تضييق منطقة المهبل بعد الولادة
لا تنسو بردووووووووووووووووووووووووووو وودكم
|
|
02-11-2009, 12:09 AM
|
#3 |
|
|
رد: تمرين لشد و تضييق منطقة المهبل بعد الولادة
لا تقرأ وترحل شارك ولو بكلمة
|
|
02-11-2009, 09:07 PM
|
#4 |
|
|
رد: تمرين لشد و تضييق منطقة المهبل بعد الولادة
مشكووورة ياا الغلا
|
|
03-08-2009, 08:00 AM
|
#5 |
|
|
رد: تمرين لشد و تضييق منطقة المهبل بعد الولادة
مشكور اختي على الموضوع
ومنك نستفيد تسلمين |
تمرين لشد و تضييق منطقة المهبل بعد الولادة