ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية يوجد هنا الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 175132
تاريخ التسجيـل: Oct 2011
مجموع المشاركات: 9,196 
رصيد النقاط : 833

فراشتين متحركات الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية

تُعد تمارين القفز على منصة الترامبولين المطاطية بمثابة تمارين متكاملة؛ إذ تُزيد اللياقة البدنية للجسم وتساعد الإنسان على الشعور بالراحة النفسية والسعادة.

وأوضح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا، فوائد تمارين القفز على الترامبولين قائلاً: “تعمل ممارسة تمارين القفز على الترامبولين لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً على رفع معدل تناسق الجسم وعلى التقليل من معدل ضغط الدم، وكذلك على تقوية الجهاز المناعي من خلال زيادة إفراز كريات الدم البيضاء والحمراء.”

وأشار إلى أن فوائد تمارين القفز على الترامبولين لا تقتصر على الفوائد الجسدية بالنسبة للإنسان فحسب، إنما تعمل أيضاً على الراحة والاسترخاء، موضحاً: “يُسهم القفز المستمر على منصة الترامبولين في ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم، ومن بينها المخ. وعند ضخ الدم على هذا النحو، تصل العناصر الغذائية المهمة إلى جميع أعضاء الجسم، مما يعمل بالطبع على تنشيطها”.

ويستكمل الخبير الألماني فائدة ممارسة تمارين القفز على الترامبولين على الحالة النفسية بالنسبة للإنسان، موضحاً أن الشعور بانعدام الوزن أثناء ممارسة هذه التمارين يُكون بمثابة مُهدئ لنفس الإنسان ومشاعره، إذ يحرّر الجسد تماماً من قيوده أثناء القفز، ما يُزيد من شعور الإنسان بالسعادة. وأكدّ فروبوزه أنّ “القفز يُسهم في تحفيز إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.”

مواضيع ذات صلة
الغدة الصنوبرية''العين الثالثة'' تفعل الاعاجيب
الرياضة بعد صلاة الفجر تمنحك الصحة باذن الله.
أسرار لابد أن تعرفوها حول العناية بالبشرة خلال موسم الشتاء
تشكيلة سليبرزتمنحك أناقة وراحة
كيف يؤثر إسمك على حالتك النفسية؟
كيف يحقق الاسلام الراحة النفسية؟
وجهك مرآة لحالتك النفسية
اسباب النسيان النفسية والصحية
كلمات مضيئة تشعرنا بالراحة النفسية
فوائد البكاء للصحة النفسية
الاضرابات النفسية
الأدوية النفسية المنومات و المهدئات و مضادات الصرع



 
قديم   #2

غيمة عطر


رد: الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية

يعطيك الف عافية

 
قديم   #3

نور الندى


رد: الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


 
قديم   #4

احلام شاعرة


رد: الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية

يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ ..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق ..



 
قديم   #5

آية بسملة


رد: الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية


الترامبولين… لياقة جسدية وراحة نفسية

يعطيك العافية حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:46 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0