ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية 40 نصيحة لتكون سعيدا يوجد هنا 40 نصيحة لتكون سعيدا قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 12-01-2012, 07:56 PM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 
رصيد النقاط : 2

40 نصيحة لتكون سعيدا


40 نصيحة لتكون سعيدا



السلام عليكم

مع أصدق وأخلص الأمنيات


ملخص لفائدة دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيها


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة1433هـ

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة „ تسبيــح , , تلاوة „ تأمل ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام „ و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية „ و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية . - كن إيجابياً طوال الوقت

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها … والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من ..
(( الدين، المجتمع، الدولة، أنت ، الآخرين )) .

22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون ما تشعر

مواضيع ذات صلة
عرض أزياء شتاء 2014 لـ "موسكينو , Roccobarocco , Iceberg" فى ميلانو
كونى متجددة وزينى يديكى بأجمل نقوشات مانيكير 2013
روعة الألماس من " WOWforWOW" المميزة
تسريحات جميلة لعروس 2013 فى ليلة عمرها
أنت بدينة؟ لا تجزعي... 18 نصيحة سهلة ومفيدة لتكوني جميلة بوزنك الزائد
4 أمور تجعلك أكثر إثارة في حياتك الزوجية
دراسة قصار القامة أكثرعرضة للإصابة بجنون العظمة
لتكوني ضيفة خفيفة ولطيفة إليك 16 نصيحة
اجعليه سعيدا لتكوني اكثر ارتياحا
نصائح سريعة لتكون محبوب ا بين زملائك
13 نصيحة للنوم هادئ من غير تقلبات
اجعليه سعيدا لتكوني أكثر ارتياحا



 
قديم 12-01-2012, 10:43 PM   #2

آية بسملة


رد: 40 نصيحة لتكون سعيدا


40 نصيحة لتكون سعيدا

يعطيك العافية

 
قديم 12-02-2012, 01:33 AM   #3

كوكب الشرق2


رد: 40 نصيحة لتكون سعيدا


40 نصيحة لتكون سعيدا

سلمت اناملك

 
قديم 12-02-2012, 03:04 PM   #4

*زهرة الجزائر*


رد: 40 نصيحة لتكون سعيدا


40 نصيحة لتكون سعيدا

الله الله على هالنصائح

شكرا بدنا وقت لنطبقهم كلهم

ادعينا الله يهدينا لطريق الحق

 
قديم 12-02-2012, 11:00 PM   #5

نور الندى


رد: 40 نصيحة لتكون سعيدا


40 نصيحة لتكون سعيدا


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:07 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0