ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان يوجد هنا اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 12-19-2012, 01:18 AM   #1

"حـــ صادق ــــب"

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177300
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 23,055 

Thumbs up اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان

أطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان



أطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان



عرضت ستاسي كندي خبيرة التغذية بمعهد Dana-Farber للسرطان ببوسطن قائمة بأهم الأطعمة المقاومة للسرطان، حيث أشارت إلى أن هناك الكثير من الأطعمة المتاحة في فصل الخريف والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض السرطان.

ويعد الخريف أفضل فصول السنة في تناول الفواكه والخضروات التي تكون في أحسن حالاتها الغذائية. وأهم هذه الأطعمة:

1- التفاح:
فقد قالت الخبيرة إن تناول تفاحة يومياً يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والرئة والقولون والثدي، حسبما أكدت دراسة سابقة.

كما أن هناك مادة غذائية في التفاح تعرف بـ quercetin تحمي الحمض النووي بالخلية من الأضرار التي قد تتسبب في الإصابة بالسرطان.

وأضافت "المهم هنا أن يتناول المرء التفاحة كما هي وبدون نزع قشرتها لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة".

2- التوت:
تنصح الباحثة بتناول التوت البري طوال العام، وليس فقط في الخريف، لأنه يحتوي على حمض البنزويك الذي يوقف نمو سرطان القولون والرئة وبعض أشكال سرطان الدم.

وقد اكتشفت دراسة أجريت في المركز الطبي لجامعة روشيستر، أن نفس الخصائص الموجودة بالتوت البري، والتي تحمي من الإصابة بسرطان المثانة، تحمي كذلك الأسنان من التسوس.

وتقترح كندي شراء التوت البري الطازج وتجميده وحفظه في المبرد، لتناوله في أي وقت طوال العام.

3- الخضروات الغنية بالألوان:
أشارت الباحثة إلى أن الكثير من الخضروات الغنية بالألوان مثل الجزر والشمندر والجزر الأبيض ينصح بتناولها أثناء فصل الخريف.

وقد ذكر تقرير نشر بجريدة الزراعة وكيمائية الطعام أن مادة في الجزر تعرف بـ falcarinol تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

كما أن مادة الصبغ الجزراني تحارب السرطان وتوجد في الجزر واليقطين والبطاطا. وقد ربطت دراسات سابقة بين هذا الصبغ الجزراني والوقاية من سرطان الثدي والبروستات والرئة والقولون.

وقالت كندي "كلما كانت الخضروات غنية بالألوان كلما زادت بها المواد المقاومة للسرطان"، كما أوصت بتقديم أطعمة غنية بالألوان على العشاء.

4- الخضروات ذات الأوراق الداكنة:
يأتي اللفت على رأس قائمة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تحث الكبد على إفراز مضادات التسمم وتحارب السرطان.

ومن الخضروات الأخرى التي تنتمي لنفس المجموعة، الكرنب والبروكلي.

والأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من هذه الخضروات قلما يصابون بسرطان المعدة والبروستات والرئة.

وقد وجد تقرير سابق أن تناول هذه الخضروات مرة بالأسبوع على الأقل، يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الفم.

وقالت خبيرة التغذية "إن اتباع نظام غذائي نباتي يعد أفضل طريقة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض السرطان"

مواضيع ذات صلة
مرض السكري أعراضه وسبل الوقاية منه.
اهمية الرمان بالقضاء على سرطان الثدي
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
فواكه وخضروات مفيده لصحة المرأه
أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم
لباذنجان يساعد في الوقاية من السرطان
خمس توابل تساعد حماية اسرتك من السرطان
أطعمة تساعدك على التخلص من مشكلة الإمساك
نبات الثوم الوقاية الأسهل من السرطان
كل ماتريد أن تعرفه عن مرض السرطان وأنواعه وأعراضه وكيفية الوقاية وعلاجه
القهوة تقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
الخضروات تقلل الإصابة بسرطان المبيض ..



 
قديم 12-20-2012, 12:36 AM   #2

ازياء fashion


رد: اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان

مشكوووووووووووره يا قمر

 
قديم 12-20-2012, 12:36 AM   #3

ازياء fashion


رد: اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان

مشكوووووووووووره يا قمرمشكوووووووووووره يا قمر

 
قديم 12-20-2012, 12:37 AM   #4

ازياء fashion


رد: اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان

مشكوووووووووووره يا قمرمشكوووووووووووره يا قمرمشكوووووووووووره يا قمر

 
قديم 12-20-2012, 03:05 AM   #5

كوكب الشرق2


رد: اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان


اطعمة خريفية تساعد في الوقاية من السرطان

يسلموووووو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:20 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0