 |
  |
|
|
|
12-26-2012, 08:47 PM
|
#6 | |
|
|
رد: ممكن مساعدة لوجه الله تعالى
اقتباس:
|
|
|
12-26-2012, 10:02 PM
|
#7 |
|
|
رد: ممكن مساعدة لوجه الله تعالى
اكلي بطاطس مقلية بالليل ع عشا بيها سعرات عالية وتقدري تحطي بيها ملح انا كنت هيك لما كنت قدك بالعمر واكلت كل يوم بطاطس مقلي اصابع وسمنت والحمدلله انت محتاجة تسمني هيك 7 كيلو لان شوي اضعف من الاعتيادي وكذلك الموز يسمن والعدس انشالله افدتك
|
|
12-27-2012, 08:17 AM
|
#8 |
|
|
رد: ممكن مساعدة لوجه الله تعالى
حبيبتي مادام الدكتوره قالتلك معناتو لازم تمتني
يعني انتي لاتقيسي وزنك بعمرك انما قيسيه بطولك وهيك هو المقياس الصحيح للوزنم المثالي يعني نقصي من طولك 100 =وزنك المثالي يعني مابقلك خلي وزنك يسير 167 كما هو المثالي انا بحكيلك على الاقل خليه 57 عشان صحتك ياعمري وكل الاكل هاي الايام معبا سعرات حراريه((كتري من الحلويات الدسمه ..شيز كيك_كيكه الجلكسي_او مارس .سنكرس_جلكسي_ ...الخ) والوجبات السريعه اقلك تعالي عندي اسبوع بخليكي اكتر مما بدك هههههه موفقه حبيبتي :) |
|
01-01-2013, 06:43 PM
|
#9 | |
|
|
رد: ممكن مساعدة لوجه الله تعالى
اقتباس:
شكرا على الافادة الله يسترك |
|
|
01-01-2013, 06:45 PM
|
#10 | |
|
|
رد: ممكن مساعدة لوجه الله تعالى
اقتباس:
راح اجرب اكل الحلوى انا مبحب الحلو اكتير لما اكلو راس يوجعني لكن لازم اجرب والله انا حاطة قدامي تمر لكن كليت حبة وخلاص لازم اتعود اكتر واكتر الله يجازيك الخير وشكرا على المساعدة |
|
