ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 01-19-2013, 10:26 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية

وصفة مميزة ذات رائحة ونكهة شهية، تحتوي على فيتامينات متعددة وألوان جذابة، يمكنك تناولها كوجبة غذاء أو كوجبة خفيفة.
المكونات:
1 عصير برتقالة طازجة
1 ملعقة كبيرة برش برتقالة
1/4 كوب صلصة الصويا
1 ملعقة شاي صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الاحمر
3 حص ثوم، مفروم
2 ملعقة كبيرة سكر بني
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون أو كانولا
2 صدر دجاج مقطع الى مكعبات
1 كوب زهرات البروكلي
2 جزر، مقشر ومبروش
1 كوسا، مقطعة مكعبات
1 بصلة حلوة، مقطعة شرائح
1 فلفل احمر مقطع
كزبرة وبرتقال شرائح للزينة
1 ملعقة نشا بالاضافة الى ملعقة ماء مخلوطة جيدا
وصفة مميزة ذات رائحة ونكهة شهية، تحتوي على فيتامينات متعددة1 علبة نودلز بيض محضرة وفقا لارشادات العبوة
الطريقة:
1. في قدر صغير على نار متوسطة، يوضع عصير البرتقال مع رقائق الفلفل وبرش البرتقال والصويا والملح والثوم والسكر البني. اتركي المزيج ليغلي ثم اضيفي النشا. باستعمال الخفاقة اليدوية يحرك المزيج جيدا وتضاف بقية التوابل اذا لزم. يرفع عن النار ويوضع جانبا.
2. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة توضع كمية الزيت، تضاف زهرات البروكلي والجزر والكوسا والفلفل الحلو والبصل وتقلب من 4-5 دقائق. تضاف قطع الدجاج الى المزيج وتترك حتى تنضج.
3. الى المقلاة تضاف كمية النودلز المحضرة ونصف كمية عصير البرتقال بالبهارات مع التقليب جيدا. تقسم الكمية الى اربعة اطباق. تزين بشرائح البرتقال والكزبرة. مع كمية اضافية من صلصة البرتقال

مواضيع ذات صلة
قدمي لأسرتك على مائدة الافطار أكلات بالتوست
صينية سويتز بالدجاج اطباق جديده لرمضان*
نصائح للمحافظه على صحة شعرك في فصل الصيف..
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
ماذا تفعل عندمـــا تتغيــر معاملة شخص غالي عليــك
هل صحيح أن على الحامل عدم التواجد في مكان فيه قطط؟
ملف شامل على كل انواع الخبز وطريقة تحضيره
تحميل اقوى برنامج لحماية الخصوصية على الانترنت Privacy Eraser Pro 1.8.2
تحميل تطبيق الحصول على الواى فاى فى اى مكان بكل سهولة
عصير البرتقال و الجزر و الجنزبيل فيتامين مكس لرفع المناعة



 
قديم 01-23-2013, 04:06 PM   #2

كن مع الله


رد: اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي


 
قديم 01-30-2013, 02:15 AM   #3

دورا


رد: اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية

تسلمين
وصفه شهيه

 
قديم 03-14-2013, 06:48 PM   #4

*ام جوجو*


رد: اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية

مشكورة حبيبتى

تسلم ايدك

 
قديم 03-16-2013, 03:15 PM   #5

مهجة الفؤاد


رد: اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية


اطباق صحية الدجاج بالبرتقال على الطريقة الآسيوية

شكرلك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:26 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0