ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها يوجد هنا 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 01-29-2013, 06:47 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

شاشة كمبيوتر 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها


8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها

لديك قائمة من المهام التي تبقيك مشغولا طوال الوقت، مهام بما يجب أن تفعله لتحيا حياة سعيدة، ولكن هل لديك قائمة بمهام لا تفعل،



الصورة للتوضيح فقط

نعم لا تفعل بعض الأمور لتحيا الحياة السعيدة التي تتمناها وتحلم بها, فاليك قائمة لا تفعل لتحيا الحياة السعيدة .

1- لا تشك في قدراتك :
لا شك في أن قدراتك في بعض الاحيان في الحياة قد تواجه انتكاسة غير متوقعة، وقد تشعر بالفشل، ولكن الفشل يكون في أغلب الاحيان هو الدافع للتغلب علي أية عقبة وخلق فرص جديدة أمامك قد ترى أن لا وجود لها أمامك، حتى في وجود أكثر العقبات صعوبة وصلابة ستجد طريق النجاح أمامك لحياة سعيدة فقط تحتاج بعض الارادة والثقة في النفس.

2- لا تحكم على نفسك أو على الآخرين بقسوة :
يجب التفكير بحيادية قبل الحكم على النفس أو الآخرين، وبالتأكيد التسرع في الحكم وأفتراض أشياء تقود إلى الحكم بسلبية والظلم في كثير من الاحيان للنفس أو الآخرين المحيطين بنا، كذلك توقع مقاييس عالية عند الحكم على النفس أو الآخرين هو نوع من الظلم والحكم بقسوة.

3- لا تحارب النار بالنار :
لا تواجه العنف بالعنف والغضب بالغضب فهذا يؤدي إلى أشتعال الأمور وليس إلى حلها، ولا تنساق إلى الشعور بخيبة الأمل حين يخذلك شخص ما وتسعى إلى تضخيم الأمور بل أسعى دائما إلى تهدئة النفس لترى الأمور في حجمها الطبيعي، وبالتالي يتضح الحل الأمثل لها، ولكي ترى العالم يتغير أبدأ في تغيير نفسك إلى الاحسن دائما.

4- لا تتخلى عن أحلامك :
كلنا نحلم بالحياة السهلة البسيطة في الحياة التي نحصل فيها علي كل ما نريد دون مجهود، ولكن هيهات فكل شيء في الحياة يصبح صعب المنال حين نريده أو حتى نحلم به، وكثير ما نتخلى عن أحلامنا حين نجد أنه من الصعب الحصول عليها، وهنا يجب الاستفادة من القوة الداخلية لك وقوة الإرادة، تشبث بحلمك لفترة أطول وأصبر قليلا فلا تعلم إلى أي مدي قد تصير الأمور أو تتغير بين ليلة وضحاها، ومهما بدت الحياة صعبة أمامك، لا تتخلى عن أحلامك.

5-الغي كلمة "لايمكن" من قاموس مفرداتك :
كل شيء يمكن تحقيقهن كل شيء لا يوجد شيء على وجه الأرض أسمه مستحيل، فالمستحيل هو ما نراه كذلك، وسيأتي يوم من يرى هذا المستحيل شيئا عاديا بل يمكن لطفل تحقيقه، كل ما عليك لتفعل ذلك هو الايمان بأنه لا يوجد مستحيل أو لايمكن، فمن يقول لا الآن يقول نعم بعد عدة دقائق، فقط اعرف الطريقة الصحيحة للصول لأي شيء ولن تجد شيئا مستحيلا.

6- لا تقول نعم حين تريد قول لا :
الرعاية الذاتية لنفسك من أهم الضروريات لتحيا حياة سعيدة وجزء من رعاية نفسك هو أن تقول لا حين تحتاج إليها، وحين تقول نعم في الوقت الذي يجب أن تقول فيه لا هو بداية خسارة العلاقة مع نفسك لترضي الآخرين، مع العلم أن بلوغ رضاء الناس غاية مستحيلة، فأسعي لترضي نفسك أولا قبل الآخرين.

7- لا تكذب لمجرد أنك خائف :
الخوف أمر طبيعي ونشعر به جميعا فتحدي الخوف والثبات علي الموقف الصحيح وقول الحق يجلب النصر دائما، يجب عليك أن تتحدى خوفك وتتحرك من خلاله، ولا تترك أحساس الخوف يقيدك ويشل تفكيرك عن الحقيقة ويحرمك من الحياة التي تتمناها.

8- لا تخجل من دموعك :
الحياة ليست خالية من اللحظات المؤلمة واللحظات السعيدة أيضا، فكم مرة أردنا أن نبكي من شدة الفرح، ولكن لا يجب أن نبتسم حين نريد أن نبكي، الدموع تخلصنا من المشاعر السلبية التي نشعر بها وتكون حبيسة أنفسنا، وحتى البكاء وحدك يجعلك تصل لنوع من السلام مع النفس حين تخرج طاقتك السلبية مع قطرات دموعك، وحين نبكي في وجود من نحب هو أمر لا يجب أن نخجل منه أبدا بل هو يزيد من مقدار مشاعرنا مع من نحب.

مواضيع ذات صلة
إختصري وقتك في المطبخ
الربو.. وطرق الوقايه من مسبباته
قلادات راقية من zara
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة
الضغوط ,, في ,, الحياة
كيف تحل مشاكلك مع الحياة
النفس والحياة التعامل مع ضغوط الحياة د طارق الحبيب
الدكتور طارق الحبيب اختيار شريك الحياة الزواج 1 6 برنامج النفس والحياة
اصغي لصوت الحياة بداخلك
الأس النفسية والسلوكية لنجاح الحياة الزوجية
ما هي الصدمة العاطفية أو النفسية؟



 
قديم 02-09-2013, 03:32 PM   #2

الحياة فانية


رد: 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها


8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها

يسلموا موضووووووع رائع

 
قديم 02-09-2013, 07:38 PM   #3

آية بسملة


رد 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها


8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحياة فانية مشاهدة المشاركة
يسلموا موضووووووع رائع
الله يسلمك مرورك الأروع

 
قديم 02-11-2013, 12:24 AM   #4

*ام جوجو*


رد: 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها


8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها

جزاك الله خيرا

 
قديم 02-11-2013, 12:56 AM   #5

آية بسملة


رد 8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها


8 أشياء لا تفعلها لتحيا حياة سعيدة، هيا تعرف عليها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ¸¸ღ❝ام جنــ،ـو❝ღ¸¸ مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا
شكرا لمرورك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:14 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0