ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 02-13-2013, 12:42 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

Wink أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير


أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير

طبق خفيف وسريع يمكن اعداده كوجبة جانبية أو وجبة مغذية متكاملة مع تقليل كمية الجبنة.
المكونات:
8 اونس باستا صغيرة
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون، مقطع
1 بصلة حمراء، مفروم
1 حص ثوم، مفروم
1 كوب طماطم كرزية، مقطعة
1/2 كوب فلفل أحمر مشوي، مقطع
1/4 كوب ريحان طازج، مقطع
1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
1/2 ملعقة فلفل احمر، رقائق
1/2 ملعقة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 كوب جرجير طازج
2 اونس موزاريلا ، مقطعة
1/4 كوب جبن بارميجان
الطريقة:
1. باستا مطبوخة حسب ارشادات العبوة، مع ترك 1/4 كوب من ماء الباستا على الجانب.
2. في هذه الاثناء، تسخن 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. تضاف البصلة المفرومة والثوم وتطبخ حتى تصبح طرية لمدة 6 دقائق. تضاف الطماطم، والفليفلة الحمراء، ونصف كمية الريحان، والبابريكا المدخنة، والرقائق، والملح والفلفل. وتحرك جيدا. يترك المزيج ليطبخ لمدة 5 دقائق اضافية أو حتى تصبح الطماطم طرية.
3. تضاف كمية الجرجير الى المقلاة وترش بالقليل من زيت الزيتون. يحرك المزيج جيدا حتى تذبل الاوراق.
4. تخفض الحرارة وتضاف الموزاريلا. تضاف الباستا المطبوخة، والماء المتبقي. يقلب جيدا.
5. تضاف جبن البارمجان. وتقدم
.
طبق خفيف وسريع يمكن اعداده كوجبة جانبية أو وجبة مغذية

مواضيع ذات صلة
فساتين جديدة لإطلالة أكثر شياكة وجمال
ديكورات حمامات فخمة للفيلات .. ولا أروع منها
فساتين سهرة ربيع 2013 لـ " ميراى داغر"... أجمل وأرقى التصميمات
فساتين زفاف ولا أروع .. تجعلك أميرة ليلة زفافك
أطباق صحية سلطة باستا الدجاج السريعة
لك سيدتي: 5 عوامل تقتل الرغبة الجنسية بعد الـ30
خبر عاجل : لمحبي كوريا ( كوريا تفرض قانوناً جديداً)
أزياء أنيقة للدبدوبات
اذا كنتي تبحثين عن الاناقة فانها هنا
لمحبي لبس العبايات
الباستا بالباذنجان
أطباق صحية باستا بالسجق والجبن والطماطم المجففة



 
قديم 02-18-2013, 11:06 PM   #2

دورا


رد: أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير


أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير

شكلها لذيذ وشهي

تسلمين يا عسل

 
قديم 03-14-2013, 06:45 PM   #3

*ام جوجو*


رد: أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير


أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير

مشكورة حبيبتى

تسلم ايدك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:58 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0