ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر يوجد هنا تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 02-20-2013, 11:59 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر


تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر



تُعد آلام الظهر من أكثر المتاعب الشائعة لدى موظّفي العمل المكتبي. لتجنب الإصابة بهذه الآلام، ينصح “الاتحاد الألماني للخدمات والرعاية الصحية” بتغيير وضعية الجلوس بصورة متكررة خلال فترات العمل؛ لأنّ الثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة يضرّ بالعضلات، ما يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر.
وكي يتسنى للموظف تغيير وضعية جلوسه لمرات متعددة خلال العمل، أكدّ الاتحاد على ضرورة توافر بعض المواصفات في المقعد، من بينها أن يكون مُزوّداً بمسند ظهر متحرك؛ إذ يُساعد ذلك في تغيير وضعية الجلوس بسهولة.
وأكد الاتحاد على ضرورة أن يصل مسند الظهر إلى ما تحت أكتاف الموظف؛ إذ يُمكن بذلك دعم الظهر على نحو أمثل عند الجلوس. وبالإضافة إلى ذلك، يُفضل أن توفر مساند الأذرع في المقعد إمكانية تعديل طولها وفقاً لحجم كل موظف.


مواضيع ذات صلة
قواعد الإعتناء بالعنق .
ملصقات جدارية رائعة
كل ماتحتاجه العروس .
اضاءات حديثة لغرف الجلوس لعام 2012 - 2013
احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!!
بالنسبة للروماتيزم او البرودة فالظهر
استقامة الظهر دليل الصحة والأناقة
قيلولة الظهر قد تجعلك أكثر ذكاء
وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
جمال العروس وضعية الجلوس يوم الزفاف تؤثر في المكياج
هل تعلمي ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى ضاره بك ؟
وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل



 
قديم 02-20-2013, 01:43 PM   #2

آية بسملة


رد: تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر


تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر

معلومات رائعة
الله يعطيك العافية

 
قديم 02-22-2013, 09:09 PM   #3

"حـــ صادق ــــب"


رد: تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر


تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر

الله يعطيك العافية موضوع رائع

 
قديم 02-23-2013, 09:40 PM   #4

كوكب الشرق2


رد: تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر


تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر

جزاك الله خيرا

 
قديم 03-15-2013, 04:11 AM   #5

*ام جوجو*


رد: تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر


تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر

جزاكى الله خيرا

موضوع جميل

بانتظار جديدك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:28 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0