ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > السيدات و سوالف حريم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
السيدات و سوالف حريم التخلص من العصبية طرق ونصائح عملية يوجد هنا التخلص من العصبية طرق ونصائح عملية سوالف حريم و نقاشات مواضيع تخص المرأة و المواضيع التي ليس لها قسم خاص بها

فساتين العيد


 
قديم 05-11-2013, 02:13 PM   #1

العين الخضراء*

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 78094
تاريخ التسجيـل: Aug 2009
مجموع المشاركات: 5,401 
رصيد النقاط : 6

التخلص من العصبية طرق ونصائح عملية


التخلص من العصبية طرق ونصائح عملية

 يبحث الكثير منا عن وسيلة [COLOR="rgb(65, 105, 225)"]للتخلص من

يبحث الكثير منا عن وسيلة [COLOR="rgb(65, 105, 225)"]للتخلص من العصبية،[/COLOR] خصوصاً مع كثرة الضغوط الحياتية والمشاكل التي قد تثير غضبنا، قبل أن نقدم لكم أهم النصائح للتخلص من العصبية، نقول لكم أن العصبية لن تأتي بشيء وأنها تدمر صحة أجسادنا فلا داعي لها، وهذه أهم الخطوات والأساليب للتخلص من العصبية:

• مارسي بعض الحركات والتمارين وغيري من وضع جسمك عند الشعور بالعصبية.

• ركزي على السلوك الذي يزعجك وليس على الأشخاص، فالنقد، والتجريح، والسخرية، والاستهزاء، والاعتداء، لا تحل المشكلة بل تزيدها تعقيداً، وتجعل الشخص الآخر في موقف الدفاع.

• تعلمي مهارات الاتصال، وكيف تعبرين عن مشاعرك وأفكارك بطريقة تظهر للآخرين فيها الاحترام.

• ذكِّري نفسك دائما بأن العصبية والغضب لا تحل أي شيء، ولن تجعلك تشعر أفضل، بل ربما تخلق لديك مشاعر سيئة، واستفد في ذلك من الخبرات الماضية.

أخيراً .. إذا لم نستطع كظم غضبنا والسيطرة عليه، فلنتعلم كيف نعبر عنه بطريقة سليمة ومناسبة دون أذى للآخرين أو لأنفسنا،
العصبية،[\/COLOR] خصوصاً مع كثرة الضغوط الحياتية والمشاكل التي قد تثير
والآن شاركونا بخبراتكم في التخلص من العصبية!!

مواضيع ذات صلة
ماسك الحناء البيضاء لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة .
وصفتين : للعناية بالقدمين والتخلص من إجهادهما!
السواد تحت الابطن وطرق التخلص منها
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
افضل خلطة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع وحب الشباب والاثار .. متجر ام فراس
داء العصبية
اختبار العصبية للبنات
30فكرة عملية للتخلص من العصبية
الدكتور أحمد شلتوت .....البرمجة اللغوية العصبية هي تكنولوجيا النجاح
تحذييير العصبية لاتدخل وكمان اللي عنده ضغط عشان مايكسر اللاب
كيف تتخلص من العصبية ؟؟؟
كيف نتخلص من العصبية والغضب؟



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:04 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0