|
06-14-2013, 09:40 AM | #1 |
:: كاتبة جديدة :: |
السمنة وما ادراكم ما السمنة
بسم اللله الرحمن الرحيم
أمآآ بعد ....... بدخل في المواضيع بدون مقدمات السمنة مشكلة تواجه تقريبا اغلب الناس وهي صارت منتشرة في عصرنا هذا وبكثرة ( وانا من هذولي الناس اللي يعانون من السمنة) انا وزني اممممم ما ابغى اقول المهم اني سمينة و اسوي رياضة كل يوم من الساعة 7 الصباح الى الساعة تقريبا 10 او 11 واكرف نفسي كرف يصير حيلي طايح لو سمحتوا لااحد يقول لا تكرفين نفسك انا ابغى انحف انا اسوي رياضة واكلي قليل تقريبا وجبة في اليوم وتكون قليلة مو لاني ما آكل ولا ما أجوع لان نص يومي نايمة يعني اقوم الساعة 11 او 12 بالليل واذا قمت بدري مررررة اقوم الساعة 7 او 8 الليل اقوم آكل وجبة وحدة واقعد على الايباد او على الابتوب الى الصباح واسوي رياضة وانام وكل يوم كذا وتقريبا لي 3 اسابيع تقريبا \ الاسبوع الاول يوم الخميس كنت لابسه بلوزة وبنطلون وكنا بنطلع وكانت الملابس ضيييقه لكن الاسبوع اللي بعده جربت البس نفس الملابس لقيتهم صاروا واسعين حتى امي لاحظت هالشيء لكن اليوم الثاني رحت عند الميزان وقست وزني لقيته زايد مو ناقص جاني احباط وقعدت كل يوم اكرف نفسي زيادة وهذا الاسبوع الثالث وما ابي اقيس خايفه يجيني احباط مرره ثانية مع ان امي تقول مرررررررة نحفتي ومبين في الملابس تقول لي روحي قيسي بس انا اخاف اقول بعدين بعدين قولوا لي يابنات طريقة شوفوا انا ما ابغى رجيم بس ابغى تمارين رياضة لفيت النت كله ما لقيت الا 3 تمارين كويسين اتمنى تفيدني وشكرا وسلام عليكم مواضيع ذات صلة |