ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام يوجد هنا فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 06-18-2013, 10:28 PM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام


فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام



تتعد فوائد النوم للجسم بشكل عام ، فهو يعزز من قوة جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالبدانة ، كما وأن له تأثيرات إضافية على الجمال .


1- مساعدة البشرة على الارتياح من المجهود اليومي :


تستخدم البشرة ساعات النوم للراحة والالتئآم مما تعرضت له من إرهاق وأذى خلال اليوم .
فالخلود إلى النوم يساعد على تحسين البشرة ، وهذا الأمر الذي يؤدي إلى الاستيقاظ ببشرة منتعشة ونضرة .


2- التقليل من حدوث هبات حب الشباب وظهور الحبوب بشكل عام :


حصول الشخص على ساعات من النوم تقل عن حاجته يؤدي إلى إصابته بالضغوطات النفسية ، والتي تفضي بدورها إلى ظهور الحبوب المتعارف عليها وتلك الحبوب التي لها رؤوس سوداء .
وقد وجدت إحدى الدراسات أن طلاب الجامعات أصيبوا بهبات من حب الشباب في فترات الامتحانات أكثر من غيرها من الفترات .


3- التخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العينين :


تعد الوراثة ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هالات قاتمة اللون حول العينين .
غير أن عدم الحصول على نوم كاف قد يؤدي إلى زيادتها قتامة .
لذلك ، فينصح بأخذ الكفاية من النوم للحصول على عينين براقتين لا تطفئهما الهالات السوداء .




4- الحصول على بشرة مزهرة :


عدم الحصول على نوم كاف يجعل البشرة باهتة .
أما النوم ، فهو يساعد على تدفق الدم بشكل صحي في الوجه .


5- الظهور بصحة جيدة :


على الرغم من أن الشخص المحروم من النوم قد لا يلاحظ ، في بعض الأحيان ، ما للحرمان من النوم من تأثيرات سلبية على مظهره ، إلا أن من حوله يلاحظون ذلك .
فقد قام باحثون سويديون بإطلاع مجموعة من المتطوعين على صور لأشخاص محرومين من النوم وآخرين حاصلين على 8 ساعات من النوم .
وقد ميز المتطوعون الفئة التي حصلت على 8 ساعات من النوم من مظاهرهم الصحية والجذابة والتي لا تبدو عليها علامات الإرهاق مقارنة بالفئة الأخرى .


6- التخلص من انتفاخ العينين :


يستيقظ العديدون بأعين منتفخة بسبب تجمع السوائل حولها أثناء النوم بوضع مسطح .
لذلك ، فينصح برفع الرأس عن مستوى القلب ، وذلك باستخدام عدة وسادات ، على سبيل المثال .
أما إن لم يفضي ذلك إلى التخلص من هذه الانتفاخات ، فعندها ينصح بوضع كمادة باردة عليها لمدة دقيقة إلى دقيقتين صباحاً مع الالتزام برفع الرأس عن مستوى القلب أثناء النوم .


مواضيع ذات صلة
التعامل مع البشرة المحببة!؟.
فوائد ماء الورد للبشرة وطريقة إستخدامه بالطريقة المثالية
انواع العسل واختلاف فوائده
"الهرمونات التعويضية "أضرارهاأكثر من فوائدها.
وصفه لتبيض وتنظيف البشرة وشد الجسم والسيلوليت وتنحيف ولإزالة الخطوط البيضاء من الجسم
كريم سحري لترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد
اقنعة لعلاج البشرة الشاحبة
خلطة الطماطم لتجديد نضارة البشرة
10 ماسكات منزلية لحماية البشرة
فوائد عشبة الطرخون للعناية بجمال البشرة والشعر
اضرار النوم بالمكياج على البشرة
إليك 5 وصفات طبيعية لتجديد البشرة



 
قديم 06-26-2013, 03:31 AM   #2

~دقات قلب~


رد: فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام


فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام

يسلمو غلاتي على اانصائح الحلوة
والمعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0