 |
  |
|
|
|
06-24-2013, 02:28 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
تجنب الأشياء التالية بعد الأكل
أخواتي سأقدم لكن بعض الأمور الممنوع عملها بعد الأكل مباشرة. (مـــنــــقـــول) 1- لا تدخن : لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة : إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة : وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا تستحم : الإستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 5- لا تتمشى : من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تنم مباشرة : إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قديؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. 7- لا ترخي حزام البطن : حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 06-24-2013 الساعة 02:46 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 148 إلى 41) |
تجنب الأشياء التالية بعد الأكل