ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية يوجد هنا البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-25-2013, 10:35 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,090 

البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية


البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية




البطاطا تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

على الرغم من أن الكثير يمتنعون عن أكل البطاطا بحجة أنها تزيد السمنة، إلا أنها الطعام الأكثر غذائية للإنسان وتمتاز البطاطا بأنها مصدر ممتاز للبروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة جدًا خلافا لغيرها من الخضراوات النشوية الأخرى. كما أنها منخفضة جدًا في السكر فتبلغ السكريات فى البطاطا إلى نحن 42 جرامًا لكل كيلو منها، ولذلك فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.

البطاطا تكون ذات فعالية كبيرة بالنسبة لأمراض الالتهابات حيث تم العثور على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة فيها، مما يجعلها مناسبة لمقاومة مشاكل الإلتهابات والربو والنقرس والتهاب المفاصل، ومن أهم المواد المضادة للأكسدة في البطاطا هي مادة البيتا كاروتين وتبلغ نسب البيتا كاروتين أقصى معدلاتها في البطاطا البنفسجية اللون، كذلك فإنّ البطاطا أيضًا وفيرة بأصباغ الأنثوسيانين المضادة للأكسدة أيضًا وهذه المواد المضادة للأكسدة تتركّز في قلب الثمرة عن قشورها.
التقليل من حدوث الإمساك
وأشار إلى أنّ البطاطا تحتوي على العديد من الألياف الغذائية لاسيما قشورها التي تعد غنية بالألياف المعدنية مما يجعلها سهلة الهضم ومساعدة على الهضم والتقليل من حدوث الإمساك وبالتالي فإنها تقي من حدوث سرطان القولون، بالإضافة إلى أنها لها تأثير مهدئ للمعدة والأمعاء نظرًا لاحتوائها على فيتاميني ب وج، والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم وهي مركبات فعالة جدًا لعلاج قرح المعدة. من المعروف أن البطاطا غنية بمحتواها من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض مخاطر النوبات القلبيةوالسكتات الدماغية، كما أنه يحافظ على توازن السوائل بالجسم، وهي وظائف هامة لعمل القلب وتدفق الدم بشكل جيد.



مواضيع ذات صلة
عصير الرمان للتخلص الكرش
طاجن البطاطا مع جبن الشيدر
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
البطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة
علامات مبكرة خمس على الإصابة بالسكتة الدماغية
7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية
التوت يقل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية
القهوة تقل من أمراض القلب والسكتات الدماغية
القهوة تقل من أمراض القلب والسكتات الدماغية
دراسة:الحزن يرفع خطر الإصابة بالسكتة القلبية
المشروبات الغازية الدايت تسبب النوبة القلبية والسكتة الدماغية
المواد المضادة للأكسدة



 
قديم 08-25-2013, 12:21 PM   #2

سما العراقيه


موضوع مفيد جدا


البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

الله يعطيك العافيه عل الموضوع المفيد

 
قديم 09-15-2013, 04:31 AM   #3

*ام جوجو*


رد: البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية


البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

مشكوره يااااااااعسل

سلمت يداك

 
قديم 09-30-2013, 06:22 PM   #4

آية بسملة


رد: البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية


البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

الله يعطيك العافية

 
قديم 09-30-2013, 08:29 PM   #5

قصة قلب


رد: البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية


البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

يعطيك العافيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:39 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0