ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل 7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية يوجد هنا 7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 11-21-2013, 05:14 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية


7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية

بحسب الأطباء، هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي يمكن أن تجنبك الإصابة بالسكتة الدماغية، أبرزها:
1- مصادر حمض الفوليك كالفاصوليا وغيرها لأنها غنية بحمض الفوليك والفيتامين b.
2- الشوفان واللوز والصويا تدخل في الحمية ضد الكوليسترول، وعندما يتم إدخال هذه الأطعمة في نظام غذائي كامل، تنخفض فيه نسبة الدهون المشبعة مما يخفض معدّل الكولسترول السيء ldl بنسبة 28%.
3- الفواكه والخضر لأنها مصادر جيدة للمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الالتهابات وتمنع التراكمات على جدران الشرايين. كما انها تعزز الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية.
4- الموز والمواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، حيث أظهرت دراسة أجراها بعض المتخصصين في مجال الصحة أن الأشخاص الذين أكلوا يومياً 9 حصص من الفواكه والخضر الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا والخوخ والعنب، كان خطر إصابتهم بمرض القلب والشرايين أقل بنسبة 38%.
5- الأسماك التي تحتوي على زيوت وسمك السلمون حيث أن الأوميغا 3 الموجودة في بعض أنواع الأسماك مثل التونة والاسقمري والسلمون، تحسن الدورة الدموية من خلال مكافحة التهاب الأوعية الدموية وتشكّل تخثرات الدم.
6- مشتقات الحليب الخالية من الدسم هي ركائز النظام الغذائي dash (أو النظام الغذائي للحد من ارتفاع ضغط الدم) لأنها مليئة بالماغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، العناصر التي تخفّض ضغط الدم.
7- العناصر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم تخفض خطر الإصابة بالسكتة الوعائية الدماغية

مواضيع ذات صلة
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
التعامل مع البشرة المحببة!؟.
كيفية تدفئة الطفل الرضيع في الشتاء
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
علامات مبكرة خمس على الإصابة بالسكتة الدماغية
البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
ليك أهم فوائد القرنبيط: - يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin. - يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. - يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور. - يفيد في تخفيض مس
دراسة:الحزن يرفع خطر الإصابة بالسكتة القلبية
الخضروات والفواكه تقلل من اصابات السكتة الدماغية
"ريد بول" يزيد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
"ريد بول" يزيد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
الصداع النصفي سبب لأصابة النساء بالسكتة الدماغية و



 
قديم 11-24-2013, 12:57 PM   #2

آية بسملة


رد: 7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية


7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية

الله يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:22 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0