 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة البروكلي يوجد هنا سلطة البروكلي مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
03-04-2009, 04:04 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير: ثمرتان بروكلي مقشرة ومقطعة إلى أجزاء صغيرة 1/2 كوب زبيب 1/4 كوب بذور عباد الشمس محمصة 1/2 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة 1ملعقة كبيرة مايونيز ملعقتان كبيرتان عصير ليمون أو خل زيت زيتون  * الطريقة: - يغمس الزبيب في ماء دافئ لبضعة دقائق (10- 15) دقيقة وينتشل منه ويجفف - تحمص بذور عباد الشمس في إناء علي نار هادئة بدون إضافة أي نوع من أنواع الزيوت لها مع التقليب باستمرار حتى يصبح لونها بنياً. - يخلط البروكلي والزبيب والبصل وبذور عباد الشمس مع التقليب جيدا لبضعة دقائق بعد إضافة زيت الزيتون - يضاف إلى البروكلي المايونيز وعصير الليمون بعد رفعه من علي النار. |
|
03-06-2009, 11:35 AM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة البروكلي
يسلموووووووو
|
|
03-08-2009, 10:13 AM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة البروكلي
يسلموووووووو
|
|
03-08-2009, 10:13 AM
|
#4 |
|
|
رد: سلطة البروكلي
 |
|
03-09-2009, 01:47 PM
|
#5 |
|
|
رد: سلطة البروكلي
 |
سلطة البروكلي
