![]() |
![]() ![]() |
|
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
بنات شخباركم
انا عندي قروب للواتس اب من شهر 3 ميلادي والبعض وصل للمثالي ماشاء الله والبعض لسى يحارب مثلي :( اللي تبي اضيفها تخبرني وياريت وزنها يكون 90 وفوق لان اغلبنا كذا الشروووط لازم اليوميات تنكتب مثلا تكتبين الفطور الغداء العشاء خلال الوجبات ( السناك ) كم شربتي ماء المشي الرياضه المتنوعه لازم تعبين يوميا هالخانات والا بيكون في حذف قياس الوزن كل خميس باذن الله مواضيع ذات صلة |