 |
  |
|
|
|
10-22-2013, 07:10 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
بعض نصائح لك سيدتي
عندما تشعرون برغبة كبيرة بتناول #الطعام، بادروا لشرب كأس كبيرة من الماء أو الشاي الأخضر. ففي بعض الأحيان، تحصل لدينا بلبلة وخلط بين الشعور #بالجوع والشعور بالعطش، ومن شأن شرب السوائل أن يلبي حاجة الجسم، ويحد من الرغبة الشديدة #بالأكل
هل تعلم : أنه يمكن مقاومة #الأرق بتناول الموز و الزبادي , و تحسين المزاج بشرب #الماء , كما يمكن التغلب على الخمول و الإحباط بأكل السمك و الطيور , و قلل من نرفزتك بتناول #عسل النحل #نهايه اسبوع وبدايه جديده لبشرتك ^___^ صباحاً: اشربي شاي بالأعشاب مثل الكاموميل، الجنزبيل، النعناع.. إلخ، هذه المشروبات تحسن وظائف الكلى وتدر البول، مما يساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بداخله، كذلك تلك المشروبات تساعدك في التخلص من الانتفاخات حول العينين وتحسين مظهر البشرة، إذا شعرت بالحاجة لبعض #الكافيين يمكنك شرب الشاي الأخضر. بعد الظهر: احصلي لنفسك على مساج لتشجيع الجسم على التخلص من النفايات داخله، وذلك بحث الغدد الليمفاوية عن طريق التدليك، ركزي على مناطق العنق تحت الإبط وخلف الركبتين، لأنها الأماكن التي تحتوي على ا#لغدد الليمفاوية. مساء: احصلي على تنظيف عميق للبشرة عن طريق ملئ إناء كبير بالماء الساخن، مع بعض الأعشاب، كالنعناع والكاموميل، قربي وجهك من الإناء، ثم قومي بتغطية وجهك والإناء بفوطة قطنية لحبس البخار في الداخل، استمري عشر دقائق لإعطاء فرصة للبخار أن يقوم بفتح #المسام وتنظيفها من الداخل. اتبعي ذلك بوضع ماسك من الطمي ليقوم بتنظيف وتنقية البشرة وإمدادها بالمعادن اللازمة «متوفر عن العطار» #وانتي داخله المطبخ افتحي الباب وقولي بسم الله واذا فكرتي في كثرة العمل فقولي لاحول ولاقوة الا بالله واذا اشعلتي النار فقولي اللهم اجرني من النار واذا شعرتي بلفح حرارة الفرن فاستعيذي من لفح جهنم واذا استخدمتي الماء فقولي اللهم صل على محمد لتنالي شفاعته وتشربي من حوضه وذا استخدمت فاكهة ولحم وخضار فاسالي الله الجنة ففيها فاكهة كثيرة لا مقطوعة ولاممنوعة ولحم طير مما يشتهون واذا قطعتي ما تريدين فاجعلي حركة سكينك احداها تسبحة و والاخرى تحميده فتكوني من الذاكرين الله السابقين الى رضوانه فذكر الله قد فاق الجهاد واذا انتهيتي من عملك فاحمدي الله ان اعانك واذا تعبتي فاحتسبي تعبك عند الله فقد كان نبي الله داود لا ياكل الا من عمل يده مواضيع ذات صلة |
|
10-22-2013, 07:18 PM
|
#2 |
|
|
جميل
جميل
|
|
10-22-2013, 07:20 PM
|
#3 |
|
|
رد: بعض نصائح لك سيدتي
عيونك الجميلة غلاتي كلك ذووق♥♥
|
