ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية ليك بعض النصائح لتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك يوجد هنا ليك بعض النصائح لتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 11-28-2013, 02:30 AM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

قمر يملع ليك بعض النصائح لتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك


ليك بعض النصائح لتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك

ليك بعض النصائح لتتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك

1. راهني على نفسك. لن يبني أحد مستقبلك بالنيابة عنك. قد يدعمك الأشخاص القريبون منك لكن هذه معركتك
وحدك. خذي عهدًا على نفسك بألا تستسلمي مهما كلف الأمر.

2. احلمي بجموح. لا تعتقدي أبدًا أن حلمك بعيد المنال مهما بدا جامحًا أو صعبًا، واعملي على تحقيقه.

3. خاطري. إبدئي بالقيام بنشاطات تشعرك بفورة الأدرينالين. ستراودك مخاوف وقد تترددين وهذا أمر طبيعي.
تخلصي من شعور الخوف وكوني على ثقة بأنك ستتغلبين على هذه المشاعر وستكتشفين كم كانت خاطئة
ومضللة.

4. لا تنهزمي بسهولة. تقبلي الانتقادات ولا تسمحي لها بأن تثنيك عن أهدافك. غالبًا ما تترافق المخاطرة مع
النقد اللاذع من جهة ليقابلها التشجيع من جهة أخرى، وهذه هي حالة أعظم القادة والمخترعين.
اعتادي على الربح والخسارة، والإطراءات والانتقادات فأنت لست بحاجة إلى أن يحبك الجميع دون
استثناء، وانظري إلى ذلك على أنه ثمن النجاح والشهرة.

5. كوني مغرورة من دون سبب: نعرف أن ذلك ليس من شيمك، ولكن رجاء حاولي. هل تعرفين هؤلاء الأشخاص الذين
لا يفقهون شيئاً ومع ذلك لا يجدون أي سبب يمنعم من إبداء آرائهم (غير المنطقية على الأرجح)؟ كوني
مثلهم ولو قليلاً، فأن يتّبع شخص رصين هذا التوجه لن يضره ولن يؤثر بسهولة على شخصيته.

6. لا تستجيبي للصوت الذي يومئ لك بإنك "لست جاهزة". لأنك ذكية وتتوخين أعلى المعايير، تستوقفك كل شابة
حتى ولو كانت عديمة الأهمية. وفي حين تنتظرين أن تصبحي مستعدة وأن تكسبي الخبرة وفي حين
تضعين أفكارك جانباً لتتخمّر، يسبقك نفس الأشخاص المشار إليهم في النقطة الخامسة فيعبّرون عن آرائهم
ويصبحون في مصافّ أصحاب الرؤى ويحصلون على الترقيات ويرون أفكارهم تتبلور. ولكنهم ليسوا
أكثر استعداداً منك، لا بل أقل على الأرجح. اخرجي من عالمك حالاً وأطلقي العنان لنفسك. اختبري مدى
جهوزيّتك.

7. لا تنتظري جائزة الأوسكار: لا تنتظري الإشادة والثناء على عملك. ولا تنتظري إشارة من أحد لتكوني
القائدة أو لتوصلي صوتك. لن يأتي أحد ويكتشف مواهبك، أو أن أحداً سيكتشفها ولكن بعد أن تتجرأي
وتبرزي نفسك كقائدة وتقدمي على أفعال لطالما اعتبرتها مخيفة).

8. فكّري بالنصائح التي تتلقّينها: غالباً ما تكون النساء الذكيات متواضعات ومنفتحات إزاء أي توجيه أو
إرشاد. فنحن نريد أن ننتصح ونريد ملاحظات على أفكارنا لننقّحها. ولكن احذري، فبعض الأشخاص لن يفهموك
(على الأرجح لأنك تتحدثين لغة سابقة لزمانهم)، وبعضهم لن يستأنس التحدث معك، وقد يشعر البعض بأنك
مصدر تهديد له أو سيأخذك من أفكارك ما يهمّه أو يفيده فقط. لذا اعرفي كيف تفسرين الملاحظات، ولا
تتبعي النصيحة من دون تقييمها والتفكير ملياً بها.

9. توخّي الراحة لاستعادة النشاط. إذا شرعت تفعلين ما لست جاهزة لفعله، أو تتصرفين بغرور لم يعهدك أحد
عليه، احرصي في الوقت عينه أن تقومي من وقت إلى آخر بما يريحك ويشعرك بالدفء والطمأنينة بعيداً عن
ساحة تحدي الذات. اخرجي مع أصدقائك متى تريدين وروّحي عن نفسك. راقبي خزان طاقتك، وعندما تلاحظين
نقصاً، خذي قسطاً من الراحة لتعيدي ملءه وتستعيدي نشاطك.

10. أخبري نساء غيرك أنك تقدرين ذكاءهن. أعلميهم أنك تلاحظين ذكاءهن في هذا المجال أو ذاك، وأنهن

مميزات فعلاً. وباختصار تجنبي التفكير بصعوبة الأمور وطول الوقت الذي تستغرقه، لأن جهودك ستأتي
ثمارها لا محال.

مواضيع ذات صلة
بعض النصائح الهامة للفتيات عند لبس الاكسسوارات
لو بشرتك شاحبة وباهتة اليكي بعض النصائح
بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
اهم النصائح الضرورية في ليلة الزفاف الدخلة
ساعدونى بشئ مفيد الله يرضى عليكم
إليك خلطات تبييض الجسم بعد الولادة
لا تنظر إلى نفسك أنك على صواب دائما
لكل امراة لم تتزوج بعد إليك هذه الكلمات
إليك بعض النصائح لحل بعض المشاكل
بعض النصائح للثقة بالنفس
اليك بعض النصائح لعلاج الخجل




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 11-28-2013 الساعة 02:32 AM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 41 إلى 148)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:18 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0