ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “ يوجد هنا حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “ وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 11-28-2013, 01:56 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “


حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “

حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “



هل تعاني من جفاف وتشقق البشرة ؟ ، هل تعاني من تشققات الشفتين؟ ، هل تعاني من شدة جفاف وتقصف الشعر؟


تخلص على تلك المشكلة بابسط الطرق :
الأطعمة الصحية يمكن أن تعزز من صحة الجلد، خاصة تلك التي تكون غنية بمضادات الأكسدة حيث أنها تقلل من التجاعيد على المدى البعيد و ولها دور وقائي كبير في حماية الجلد.


و من الأغذية المفيدة لصحة الجلد :
1- الفواكه و خاصة الكرز،التوت،البطيخ،التفاح و الكمثرى
2- الخضراوات و خاصة السبانخ و غيرها من الخضراوات الورقية ، البذجان ، الكرفس ، البصل
3- البقول و خصوصاً الفول و اللوبياء.

4- الأسماك 5- المكسرات
6- زيت الزيتون

و من جانب آخر هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تلف الجلد و تزيد من مخاطر الإصابة بالتجاعيد.

و منها على سبيل المثال،استهلاك كمية كبيرة من اللحوم و الحليب كامل الدسم.
و لحسن الحظ أن تلك الأطعمة التي تعزز من صحة الجلد تعزز في الوقت نفسه صحة الجسم بشكل عام.
إذا كنت تهتم للوصول للبشرة الصحية ما عليك ببساطة إلا أن تركز على النظام الغذائي المتوازن، و ذلك عن طريق:


1- تعزيز نظامك الغذائي بتناول المزيد من الخضراوات و الفواكه،الاستعاضة عن اللحوم بالأسماك
2-اختيار منتجات الألبان القليلة الدسم أو الخالية من الدهون، و يشمل كذلك المكسرات والبذور والحبوب
3- اختيار الحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة
4- الحد من الحلوى


و بالتالي فإن أمامك مجموعة من الخيارات الصحية المتنوعة لصحة جلدية وجسدية أفضل إن شاء الله

مواضيع ذات صلة
تشقق الشفتين وطرق علاجها..
العنايه بالبشره في فصل الشتاء
الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..
كيف تتألق البشرة غذائيا
الفوائد الصحيةو الغذائية للأرز البني
هل تعانين من تشققات الشفتين؟ اليك الحل
زيت الجرجير لعلاج القشرة وجفاف الشعر وتقصفة رائع متوفر الان
علاج تقصف الشعر وجفافه
هذه أهم أعراض الإصابة بتشقق و جفاف القدمين
5 نصائح لحماية أظافرك من الجفاف والتشقق في فصل الشتاء
وصفه لعلاج تقصف وجفاف ونمو الشعر
لتشقق القدمين وجفاف اليدين


التفكير الخطوة الأولى على سلم النجاح
تناول الطعام في المساء ليس من الضروري أن يزيد الوزن
أضرار تكرار استحمام الطفل وطريقة الأستحمام الصحيحة
أطعمة تقضى على الشعور بالتعب
حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “
دع قلبك ابيض
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميله
ماهي أسباب الملل في العلاقة الزوجية?
احذر من السهر ليلا والنوم نهارا لهذه الأسباب
5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي
طفلى يرفض الخلود إلى النوم… ماذا أفعل؟!
قصه جميلة ورائعة
‏أسباب السعادة‬ :
الاختلاف بين عقل الرجل وعقل المرأة
عصير حليب بالموز



التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 11-28-2013 الساعة 01:58 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 41 إلى 29)
 
قديم 01-01-2017, 08:59 PM   #2

اميرة الفرس


رد: حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “


حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “

هلا فيك اختي ممكن تعطيني نصايح لشعر ودي شعري يكون طويل

 
قديم 03-26-2017, 07:23 PM   #3

يمنى ايمن


رد: حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “


حل العديد من المشاكل الصحية بنطام غذائي سليم ” تشقق البشرة ، جفاف و تقصف الشعر، تشقق الشفتين “

جزاكى الله خيرا على هذا الموضوع الرائع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:59 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0