ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم سريع للبطن والأرداف يوجد هنا رجيم سريع للبطن والأرداف وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-09-2013, 08:39 PM   #1

حياة ليبيا

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 172418
تاريخ التسجيـل: Sep 2011
مجموع المشاركات: 562 

رجيم سريع للبطن والأرداف


رجيم سريع للبطن والأرداف

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل

تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والرجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين رجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام رجيم تودّين اتباعه.

وفيما يلي رجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل رجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

مواضيع ذات صلة
خطوات سريعة لإطلالة مميزة.
كيفية صنع خبز باللبن سريعه: مع 10 أشكال مختلفة
فطائر القرفة (سينامون رول) بطريقه سريعه وجديده
عجة البيض سريعه للافطار
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن
وصفات طبيعية لانقاص الوزن بدون رجيم
5 وصفات طبيعية لخسارة الوزن بشكل سريع
رجيم الماء أفضل تخسيس أمن وسريع
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
رجيم سريع روعة طرق انقاص الوزن بسرعه ,
تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع



 
قديم 12-09-2013, 09:52 PM   #2

منارة السهر


رد: رجيم سريع للبطن والأرداف


رجيم سريع للبطن والأرداف

نشالله نجربها لكن اريد سؤالك هل هته الطريقة تنحل الجسم لانه انا جسمي عادي مقبول لكن بطني ااااااااااااااااااووووووووو اكثر من العادي حمل 9 شهور انا مو حامل بس بطني بتقول هيك يعني اريد تنحيف بطني بس

 
قديم 12-10-2013, 12:53 AM   #3

آية بسملة


رد: رجيم سريع للبطن والأرداف


رجيم سريع للبطن والأرداف

الله يعطيك العافية

 
قديم 12-10-2013, 08:31 PM   #4

حياة ليبيا


رد رجيم سريع للبطن والأرداف


رجيم سريع للبطن والأرداف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة الله بطبوطة مشاهدة المشاركة
نشالله نجربها لكن اريد سؤالك هل هته الطريقة تنحل الجسم لانه انا جسمي عادي مقبول لكن بطني ااااااااااااااااااووووووووو اكثر من العادي حمل 9 شهور انا مو حامل بس بطني بتقول هيك يعني اريد تنحيف بطني بس

حبيبتي انا الصراحه ماجربت هالشي بس قريبتي جربت العصير اضافه مع كمون حلو وزنجبيل وخست منطقه البطن والارداف بشكل ملحوظ

وان شاء الله عن قريب بطنك تنتفخ بتوأم

 
قديم 12-10-2013, 10:43 PM   #5

روح قلبي بشاشة


رد: رجيم سريع للبطن والأرداف


رجيم سريع للبطن والأرداف

يسلمووووو قلبي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:36 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0