ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة > الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية الوقاية من الحموضة كيف تكون؟ يوجد هنا الوقاية من الحموضة كيف تكون؟ الضيافة والإتيكيت طريقة اتكيت استقبال الضيوف و تحضير الطعام و نصائح عن عن المنزل و العناية بالمنزل

فساتين العيد


 
قديم 12-17-2013, 11:04 AM   #1

أملي رضا الله

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 234986
تاريخ التسجيـل: Oct 2013
مجموع المشاركات: 5,468 

فراشتين متحركات الوقاية من الحموضة كيف تكون؟


الوقاية من الحموضة كيف تكون؟

الحموضة واحدة من المشكلات التي قد تمر على الكثيرين دون مقدمات فهي تحدث في أي وقت و في أي مرحلة من مراحل العمر المختلفة، ولمعرفة سبل الوقاية من الحموضة علينا معرفة أعراضها والتي نُقدّمها لكم فيما يلي ..

أعراض حموضة المعدة:

- ألم بأعلى البطن عند نهاية عظم القفص الصدري.

- الشعور بألم أسفل الصدر خاصة عند الجوع.

- قد يرافق الألم حرقة وغثيان وقيء أيضا يقلل الوزن.

- زوال الألم بعد الأكل أو شرب اللبن أو تناول دواء طبي كيميائي.

- رائحة الفم الكريهة.

- قلة الشهوة للطعام.

- الشعور بنفخة في البطن وحرقان أعلى المعدة.

من هم أكثر الأشخاص المعرضون لحموضة المعدة؟

- المدخنون.

- محبي الأكلات الدسمة والمبهرة.

- المتوترون جداً.

- من لديهم إرتخاء صمام المعدة والمريء.

- الحوامل.

سبل الوقاية من الحموضة:

- مارسي تمارين رياضية لا تحفز ولا تسبب إرتجاع الحموضة.

- أحد الوسائل لتجنب الحموضة هي رفع الجزء العلوي من الجسم عند النوم (وليس رفع الرأس)، بهذه الطريقة يقل ارتجاع الحمض من المعدة بسبب الجاذبية الأرضية.

- النوم على الجنب الأيسر يقلل من ارتجاع الحموضة أكثر من النوم على الجانب الأيمن.

- اجعلي ملابسك خفيفة فضفاضة لتقليل ارتجاع الحموضة لديك.

- كذلك لا تشدي الحزام إلى أقصى حد فتتعرضين للحموضة.

- تجنبي الأطعمة التالية: (القهوة، والصودا، المشروبات الغازية، الليمون الأخضر، الأناناس، الشوكولاتة، المخبوزات عالية الدهون مثل الكعك والمعجنات، الأطعمة المكررة، الخل، الأطعمة المقلية، المواد الزيتية والحارة مثل المخللات، خضروات السلطة النيئة مثل البصل والطماطم والجريب فروت والفجل والملفوف والفلفل).

بهذه الطرق البسيطة تتمكنين من الوقاية من الحموضة وبالتالي الراحة من هذا الشعور المزعج.

مواضيع ذات صلة
مرض السكري أعراضه وسبل الوقاية منه.
الوقاية من جفاف اليدين في الشتاء
الوطن بسواعد امرأة..حملة وطنية نسائية لمكافحة المخدرات.
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
أسباب الشعور بالحموضة أو حرقان أعلى المعدة و كيفية التخلص منها
أفضل الأطعمة لتقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزا فى فصل الشتاء
تناول الأسماك يساعد على الوقاية من فقدان البصر
الوقاية من انفلوانزا الطيور
طرق الوقاية من العادات التي تسبب تساقط الرموش
غذاؤك في الشتاء يساعد في الوقاية من البرد
تسوس الأسنان .. أسبابه وسائل الوقاية منه
الشد العضلي .. اسبابه .. والوقاية منه



 
قديم 12-19-2013, 02:41 AM   #2

ضوء فى نهاية النفق


رد: الوقاية من الحموضة كيف تكون؟


الوقاية من الحموضة كيف تكون؟

شكرررررررررررررررا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:04 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0