 |
  |
|
|
|
12-25-2013, 11:55 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
الهند... ينصح المريض بتحريك جسده إلى الأمام والخلف. أمريكا... التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم. فرنسا... ترك السرير وغرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته ! المانيا... شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل. أمّــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و السلام لـزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الأرق فقال له : (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )) - قال فقلتها فذهب عني الأرق . . ! وهل تعلم أيضا ! ! ! عندما تصل لدرجـه الخشوع في الصلاه يفرز الجسم هرمون الأندروفين و الذي يعادل 6 حبات مورفين . . هذا الهرمون يعالج الإكتئاب ! الحمد لله على نعمة الإسلام مواضيع ذات صلة |
|
12-25-2013, 01:51 PM
|
#2 |
|
|
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالميا
بارك الله فيك على هده المعلومات المهمة
|
|
12-25-2013, 09:55 PM
|
#3 | |
|
|
رد أفضل الطرق لعلاج الأرق عالميا
اقتباس:
|
|
أفضل الطرق لعلاج الأرق عالميا
