ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم أعاني من تساقط الشعر ما هو الغذاء المناسب لصحة الشعر؟ يوجد هنا أعاني من تساقط الشعر ما هو الغذاء المناسب لصحة الشعر؟ وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 01-26-2014, 09:47 PM   #1

أملي رضا الله

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 234986
تاريخ التسجيـل: Oct 2013
مجموع المشاركات: 5,468 

11633831441487246193 أعاني من تساقط الشعر ما هو الغذاء المناسب لصحة الشعر؟


أعاني من تساقط الشعر ما هو الغذاء المناسب لصحة الشعر؟

بالرغم من أن النظام الغذائي يلعب دوراً في صحة الشعر، هناك عوامل أخرى تسبب تساقط الشعر منها العامل الهورموني (خاصةً بعد فترة الحمل والولادة)، الضغط النفسي، إجراء عملية جراحية أو تناول بعض الأدوية. لذا يُنصح أن تزوري طبيب الأمراض الجلدية ليقيّم حالتك ويساعدك في حل هذه المشكلة.

أما بالنسبة للتغذية وصحة الشعر، إن تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية يساعد في المحافظة على حيوية وصحة شعرك. إليك بعض الإرشادات:
تناولي أطعمة مفيدة لصحة الشعر وتُعتبر مصدراً غنياً بالزنك كاللحوم، البيض، وثمار البحر.
تناولي باعتدال مصادر الدهون الصحية وذلك لتحافظي على لمعان شعرك، ومنها المكسَرات (الجوز، اللوز، الفستق)، السمك (السلمون والسردين)، والزيوت النباتية (زيت الزيتون). حافظي على مخزون الحديد في جسمك من خلال تناول اللحوم، العدس والفاصوليا، البيض والخضار الورقية الخضراء. هذه المصادر تحتوي أيضاً على فيتامين البيوتين الأساسي للحفاظ على صحة الشعر.
تذكري أن تتناولي الخضار والفاكهة الملونة يومياً ليزداد شعرك نضارة وحيوية.

مواضيع ذات صلة
تساقط الشعر ظاهرةعامة عند الشباب
شامبو طبيعي ضد تساقط الشعر
مشاكل الشعر قبل يوم الزفاف وعلاجاتها
فواكه وخضروات مفيده لصحة المرأه
حناء مروة علاج للشيب والتساقط والتقصف تطول وتقوى وتنعم الشعر
الثوم وزيت الزيتون لتگثيف الشعر"
هل تعلم أفضل 5 أعشاب لعلاج تساقط الشعر ؟
كيف تستخدم الشاي الأخضر لصحة الشعر
كل ما نحتاجه عن تساقط الشعر
من الأطباء للرجال والنساء اسباب وعلاج تساقط الشعر و وداعا للتساقط
كيف يمكن استخدام زيت الزيتون لازالة الشعر
من الأطباء للرجال والنساء اسباب وعلاج تساقط الشعر و وداعا للتساقط



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:14 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0